薏米加此物一起煮，美味又暖胃，補血養顏，越喝越瘦，和黃臉婆說拜拜_美食料理

小葛说花草

2023-04-25 04:00:32

秋雨總是很冷，所以有一句秋雨一寒，氣溫下降，尤其是女性身體虛弱，所以女性不僅要滋補身體還要滋養肌膚，尤其是喝一碗早上喝粥暖胃，味道好，讓你告別手腳冰涼。這次饞嘴貓要和大傢分享的粥是紅豆薏米粥。一起來看看吧。

紅豆薏米粥，這兩種食材很常見。煮粥的時候，提神醒腦，補水潤膚，所以這道粥很受大傢的喜愛。如果身體潮濕，多喝這種去濕去油的粥。紅豆薏米粥的配方非常簡單。讓我們一起學習。用這個煮白楊，好吃又暖胃，補血養顏，越喝越瘦，告別黃臉。

紅豆薏米粥我們做這道粥的時候，首先準備好食材，紅豆一把，薏米一把，冰糖少許。

1、紅豆和薏米不好煮。我們必須將食材浸泡一夜，第二天煮粥之前將食材沖洗幹凈。

2、再把電飯鍋洗幹凈，鍋裡倒入清水，量足夠一傢人用。

3.將紅豆和辣根放入鍋中，可以加入少許冰糖提味，按下按鈕煮粥。

4、煮沸後即可食用。冬天的早晨對身體特別好。男人和女人都可能想多喝點酒。

紅豆也是一種表達愛意的食物。它不僅味道好，而且營養成分更多。紅豆中的鐵元素有助於血液循環，幫助貧血患者改善癥狀，使皮膚紅潤，利尿排毒，健胃生津。效果。

這次用大麥做飯可以起到營養互補的作用。大麥一直被用作減肥成分，因為它含有豐富的纖維素，如果經常食用，可以幫助減肥。與薏米和紅豆一起煮食，可以加快新陳代謝，補血養顏，利便通便。