炎熱是夏天,讓我最痛苦的事,就是在傢宴請朋友和傢人。每次聚會,我都要滿頭大汗的奮戰在廚房,做瞭一桌的大魚大肉,卻沒人愛吃,最後喂瞭垃圾桶。不知道你們有沒有這種現象。
如果你也為夏天宴客發愁。那麼今天為你分享一道既簡單,又體面,零廚藝也可以清松搞定的海鮮宴客菜----蒜蓉粉絲蒸扇貝!

扇貝味道鮮美、營養豐富,搭配蒜蓉粉絲的做法是很多餐館飯店裡很受歡迎的一道菜。閉殼肌肉色潔白、細嫩、味道鮮美,營養豐富。閉殼肌幹制後即是“幹貝”,被列入八珍之一。 自傢傢裡做,隻要選擇品質好的扇貝,再以蒸魚豉油調味,按照步驟操作,做出跟飯店類似的味道,其實也是件很容易的事情。
貝類本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失,貝類中的泥腸不宜食用。新鮮貝肉色澤正常且有光澤,無異味,手摸有爽滑感,彈性好;不新鮮貝肉色澤減退或無光澤,有酸味,手感發粘,彈性差。新鮮赤貝呈黃褐色或淺黃褐色,有光澤,彈性好;不新鮮赤貝呈灰黃色或淺綠色,無光澤,無彈性。不要食用未熟透的貝類,以免傳染上肝炎等疾病。
扇貝是比較容易把握的,食材簡單、工序也很簡單,剛入門的可以從這樣簡單的菜式開始,逐漸探尋海鮮美味的秘密。
食材
主料:
冰鮮扇貝5個、粉絲1小把
輔料:
油1勺、蒜3瓣、薑1小塊、青椒少許、紅椒少許、蒸魚豉油適量
步驟:
1、扇貝解凍

2、用小刀將扇殼肉分離,將扇貝邊緣睫毛狀的黃邊和黑色的包塊剪掉,洗凈備用

3、粉絲用溫水泡軟

4、蒜剝皮切成末,薑切成細絲,青、紅椒切成粒

5、將事先處理好的扇貝擺在盤中,依次放入泡軟的粉絲

6、蒜末和薑絲

7、再淋上少許蒸魚豉油,撒上青、紅椒粒

8、蒸鍋中水開後放入扇貝,大火蒸5分鐘立即出鍋

9、湯勺中加熱茶油至勺中油冒青煙後關火,小心地淋在每個扇貝上即可

小貼士:
1、扇貝選擇日月貝,即有白色扇貝肉和黃色月牙形膏的那種,這種扇貝口感鮮美。
2、扇貝邊緣睫毛狀的黃邊和黑色的包塊要全部處理幹凈,不能食用。
3、沒有蒸魚豉油的可以用生抽代替,味道相差不大。
一道味道很鮮美很簡單易做的菜。

蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東省經典菜肴,屬於粵式海鮮蒸菜,營養十分豐富,高蛋白、低脂肪,是補鈣、補鐵的佳品,粉絲選用綠豆粉絲,有清熱解毒的功效,特別適合夏季適用。