青椒加一寶搭配，常食增加雌激素，血管不堵瞭，皮膚也嫩滑！
小葛说花草
2023-04-27 04:01:28
青椒寶相結合，常食，增加雌激素，血管不堵塞，皮膚敏感光滑！
青椒的辛辣味道不僅可以刺激我們的食欲，而且對暖胃、驅寒都有很大的作用，對於治療消化不良也有很好的效果。青椒止胸腹冷痛，止消化不良，殺胃內寄生蟲，抑制心臟病和冠狀動脈粥樣硬化；它還能刺激口腔粘膜，誘導胃蠕動，促進唾液分泌，增進食欲，促進消化。
牛裡脊肉對增肌和增強力量特別有效。在訓練的最初幾秒，肌氨酸是肌肉燃料的來源，它能有效補充三磷酸腺苷，使訓練持續時間更長。其中，肉堿主要用於支持脂肪代謝和支鏈氨基酸的產生，支鏈氨基酸是健美運動員肌肉生長中起重要作用的氨基酸。在它的幫助下，你可以增強免疫系統，促進蛋白質的代謝和合成，促進劇烈訓練後身體的再生。
青椒炒牛裡脊的做法：
1.主料：青椒牛裡脊
2、青椒洗凈切長條
3.用刀把牛腰肉的筋膜去掉
4.牛裡脊切條
5.牛裡脊加入醬油、小蘇打（少許）、淀粉和食用油醃制15分鐘。
6、蔥蒜切碎待用
7、油鍋燒熱至40%熱，將醃制好的牛裡脊倒入鍋中油炸。
8、然後加入料酒翻炒至牛裡脊變色即可撈出。
9.鍋中留少許油，倒入蔥蒜爆香
10.加入青椒翻炒
11.倒入炸好的牛裡脊翻炒片刻（快）
12.加入鹽和味精即可上桌
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