青椒加它一起吃，稱為“補鐵高手”，氣血足顯年輕，血管變幹凈
小冰说美食
2023-04-27 04:01:31
有些人不按時吃飯，甚至不節食，導致身體出現很多問題，尤其是嚴重的貧血。如果出現貧血，頭發會變得頭暈目眩，氣血不足。所以，大傢還是應該從飲食入手，多吃一些補血藥。造血成分，如豬肝，是血液營養成分。它們價格便宜，甚至味道獨特。這次小饞貓把豬肝和青椒一起烤。漂亮而簡單。一起吃青椒被譽為“補鐵高手”，血液充滿青春，血管得到凈化。
如果姑娘貧血，可以買豬肝吃，有助於皮膚恢復光澤。有人說豬肝不好吃，味道不太好。將豬肝用料酒、面粉、生薑醃制20分鐘，以防腥味。不管是豬肝湯還是涼拌菜，都很好吃。青椒清炒簡單快捷。讓我們來看看。
豬肝炒青椒的做法：先準備豬肝一片，青椒3個，鹽適量，醬油適量，料酒少許，花椒少許，鹽適量，菜籽油適量，生薑一小塊。
1、先把買回來的豬肝清洗幹凈，然後切片，醃制一會，然後薑切片，幹辣椒切片。
2.接著將青椒洗凈，切丁備用。
3、起鍋後，先將菜籽油倒入鍋中，然後加入辣薑和幹辣椒，再加入醃制好的豬肝。
4、豬肝快炒。豬肝變色後，用青椒炒一下，加少許醬油和鹽。
5、食材炒好後即可關火，裝盤上桌。
秋天，人們的身體比較虛弱。可以吃些青椒炒豬肝來改善。豬肝富含鐵。貧血的人可以多吃，可以補氣血，促進皮膚紅潤紅潤，保護面膜。
豬肝中的維生素C、硒等。它可以增強免疫力並具有抗氧化作用。保護您的視力。
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