青椒加上一寶，越吃越瘦，除口臭淡雀斑，排出黑臭便，小腹不鼓瞭_美食料理

青椒加上一寶，越吃越瘦，除口臭淡雀斑，排出黑臭便，小腹不鼓瞭

牛牛说美食

2023-04-27 04:02:51

小楊一直夢想有一個菜園，可以種上各種蔬菜，尤其是在夏天，可以吃到各種新鮮的蔬菜，大綠茄子，綠黃瓜，又長又細的豆角，又甜又甜酸番茄，這種蔬菜現在大量上市，價格也比較便宜。小楊最喜歡的是青椒。這是一種很常見的蔬菜。既可作為配菜，也可作為主菜，經常出現在餐桌上。

青椒可以和各種蔬菜搭配，比如青椒炒雞蛋，青椒炒韭菜，青椒還可以醃制，味道一樣好吃，一年四季都有青椒，夏天是時令蔬菜青椒，有特殊的香味，可以當開胃菜吃，營養價值比較高。其自身的維生素C居所有蔬菜之首。它可以為皮膚補充水分，使皮膚細膩水嫩。它還可以幫助皮膚淡化瑕疵並減少眼部周圍的細紋。今天小楊把青椒和肉片拌在一起，非常好吃，一起來看看吧。

青椒炒肉片，我們先準備主料：青椒適量，鹽適量，雞精少許，豬肉一塊，食用油適量，蒜、薑適量。先將青椒去蒂洗凈，放在案板上切塊待用，再將豬肉洗凈切片備用，薑蒜去皮搗碎。

緊接著，在鍋中加入適量的油。油溫達到50%時，加入大蒜和薑，炒出香味後，將五花肉下鍋炒至變色，再放入青椒起鍋。中間把兩種材料一起炒，加鹽和雞精，等材料入味後就可以出鍋瞭。

青椒所含的辣椒素能刺激腸胃蠕動，幫助食物快速消化，清除腸內廢物，加速糞便排出體外。經常食用青椒還可以預防便秘，緩解因消化不良引起的口臭。去除臉上的雀斑。夏天想減肥，不妨試試這道菜。它可以燃燒脂肪並改善皮膚狀況。

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