吃一堆保養品，不如常吃一碗它，補充“天然葉酸”，乳房更健康！
多吃護膚品，最好是一碗“天然藥明”補品，胸部會更健康！
大傢好，小廚娘又見面瞭！今天我們就來說說扁豆。現在生活條件在改善，人們的生活質量在提高。如今，人們更關心吃得好而不是吃得飽。也有很多人為瞭自己的身體狀況，不惜重金購買護膚品。這些護膚品種類繁多，可以補充人體所沒有的多種營養物質，深受女性朋友的喜愛。女性體質較弱，更容易生病，所以購買這類護膚品的女性較多。小楚發現身邊很多女性朋友都買瞭“葉酸”。
葉酸對女人很好。多吃葉酸可以保護女性的乳房健康。但是葉酸也不能盲目吃太多，因為吃太多會影響身體健康。事實上，自然界中的一些蔬菜中含有比護膚品更好的“天然藥”。有時候吃瞭很多護膚品後，還是吃幾樣比較好。扁豆中葉酸的含量很高，扁豆中還含有豐富的其他維生素，可以增加人體所需營養的種類。扁豆的價格也很便宜，相對於護膚品來說非常方便。所以，女人有很多護膚品，千萬不要吃碗。可添加“天然葉酸”，讓女性的乳房更健康。下面大廚分享扁豆的做法，有興趣的可以看看哦！
1.準備好所需材料：扁豆、油、鹽、胡椒粉、蠔油
第一步：先把買來的扁豆洗幹凈。處理扁豆時，先去除兩個邊緣，然後輕輕拉動去除不需要的角筋。小扁豆吃起來更容易，而且不會刺痛您的嘴巴。將加工好的扁豆用清水洗凈，洗凈的扁豆放在一旁備用。扁豆清洗的時候扁豆對半切開，這樣炒的時候更容易入味和入味。
第二步：然後將準備好的花椒洗凈。清洗花椒的時候，把花梗去掉，這樣花椒洗的更幹凈。用爐子切。如果不喜歡吃辣的，可以先把辣椒用水洗一下，把辣椒籽洗幹凈，這樣可以減少辣味。將辣椒切成薄片後，將它們放在一邊。
第三步：所有的材料都處理好後，把鍋燒熱。鍋熱後，將扁豆放入鍋中翻炒。扁豆烤軟後，可以在鍋裡加少許鹽。此時用鹽炒的扁豆會更容易入味，口感也更幹爽。
第四步：加入鹽並快速攪拌，然後將切碎的胡椒粉倒入鍋中。添加辣椒使其顏色更好，味道更佳。然後炒均勻。攪拌均勻後，加入少許水，用小火慢慢煮扁豆。當扁豆變軟時，加入少許蠔油。
這麼簡單的一道菜做好瞭，你學會瞭嗎？雖然現在的經濟形勢不錯，但是沒必要把錢花在不必要的地方。有時候為瞭葉酸補品吃很多護膚品，比吃一碗扁豆還貴。它價格便宜，還能添加“天然葉酸”，讓女性的乳房更健康。