女人40歲後，別對自己摳門，多吃3種食物，美白潤膚，還你少女臉
大傢好，我是四季！愛美之心人皆有之，每個女人都想自己的容顏，青春永駐，但是一旦過瞭40歲後，皮膚會慢慢衰老，出現皺紋、抬頭紋、眼尾紋等情況，除瞭日常的護膚保養，還可以通過食療，達到美容養顏的作用。
所以女人40歲後，別對自己摳門，記得多吃3種食物，美白潤膚，抗衰老，還你少女臉。
第一種：西紅柿
推薦食譜：【西紅柿豆腐湯】
準備食材：西紅柿、豆腐、雞蛋、生薑、香蔥、香菜
具體做法：
1：準備1塊豆腐，用刀切成薄片，0.5毫米厚即可，放入碗中備用。
2：西紅柿洗凈，切掉根蒂，改刀切成小塊，如果喜歡吃皮，可以剝掉。
3：準備配料，生薑去皮洗凈，再切碎，香蔥、香菜洗凈，再切成小段。
4：碗中打入2個雞蛋，撒入1勺食鹽，少許白醋，用筷子快速打散。
5：鍋中燒開，加入半勺鹽，下入豆腐塊，焯水1分鐘，去除豆腥味。
6：起鍋燒油，下入蔥薑炒香，再加入西紅柿，開大火翻炒，炒出汁水。
7：倒入1碗開水，再加入食鹽、白糖、蠔油，攪拌均勻，用大火燒開。
8：下入豆腐，攪拌均勻，蓋上鍋蓋，用中火燜3分鐘，再倒入水淀粉。
9：開大火把湯汁收至濃稠，再倒入雞蛋液，攪拌均勻，做出漂亮的蛋花。
10：最後放入蔥花香菜，攪拌幾下，即可關火盛到碗中，鮮香可口超美味。
第二種：黑芝麻
推薦食譜：【芝麻雞蛋烤餅】
準備食材：黑芝麻、白芝麻、核桃、紅棗、雞蛋、面粉
具體做法：
1：準備100克白芝麻，20克白芝麻，加入清水，淘洗幹凈，再控幹水分。
2：提前熱鍋，下入黑芝麻，用小火不停翻炒，炒幹表面的水分，倒入碗中。
3：準備幾個核桃，剝出果肉，大概30克左右，再用刀切碎，盡量切碎一些。
4：準備40克紅棗，倒入清水洗凈，然後去掉果核，再用剪刀剪碎，放入碗中。
5：碗中打入2個雞蛋，快速打散，倒進黑芝麻中，再攪拌均勻，變成這樣子。
6：再加入紅棗、核桃碎，15克面粉，用筷子攪均，喜歡甜的，可以加點蜂蜜。
7：在托盤中放上吸油紙，把黑芝麻放上去，再做成圓形的圖案，可以借助工具。
8：全部做好後，放入烤箱中，提前預熱，開120度烤30分鐘，等待出鍋。
9：烤好後，拿出來放入盤中，芝麻烤餅就做好瞭，酥酥脆脆，香甜又好吃。
第三種：豬皮
推薦食譜：【小炒豬皮】
準備食材：豬皮、洋蔥、青椒、小米椒、生薑，大蔥
具體做法：
1：豬皮洗凈，冷水下鍋，放入薑蔥料酒去腥，開小火煮開，再煮6分鐘。
2：豬皮煮好後，用刀把油脂剔除，再改刀切成長條，放入碗中備用。
3：起鍋燒水，水開後下入豬皮，攪拌幾下，再煮15分鐘，撈出瀝幹水分。
4：準備配料，青椒切小塊；洋蔥洗凈切塊；小米椒切小圈；生薑打算切碎。
5：起鍋燒油，下入薑蒜花椒，炒出香味，再加入豆瓣醬料酒，炒出紅油。
6：下入豬皮，翻炒均勻，炒至微微發幹，再加入老幹媽，翻炒均勻增香。
7：下入青椒洋蔥小米椒，炒出清香味，把食材炒至斷生，全程開大火炒。
8：加入食鹽、白糖、胡椒粉，翻炒幾下，再加入陳醋，炒至汁幹亮油。
9：最後關火出鍋，盛到盤中就完成瞭，軟嫩Q彈，香辣入味，下酒又下飯。
