6月天然補血劑被找到，隔三差五吃，補血養顏顯年輕，吃出好膚色
6月天然補血劑被找到，隔三差五吃，補血養顏顯年輕，吃出好膚色！
相信許多朋友都在網上看過這樣一個段子：說地球上最堅強的生物應該就是女人瞭，因為女人太強大瞭，她們可以每個月流血7天，還沒有任何生命的危險。這是多麼的不可思議。但是作為一個女人看到這個段子，我隻想說呵呵，你們男人隻看到瞭表面，卻不知道，很多女人在大姨媽走後都會出現貧血的癥狀，面色蒼白、身體乏力、頭暈。記得我剛生完孩子，做完月子，身體本身就虛弱，第一次經期走後，貧血特別厲害，竟然在傢都暈倒瞭，幸虧被及時發現，送到瞭醫院輸血。
貧血可不是小事情，不僅讓女人膚色變差，手腳冰涼，嚴重的還會有生命危險，所以大傢一定要重視哦！許多人女性朋友發現自己貧血之後，就開始買一些補血的保健品食用，雖然補血保健品也可以補血，但是畢竟是藥三分毒，保健品還是盡量的少吃。其實在我們生邊就有非常多的補血食材，這些食材的含鐵量非常豐富，隔三差五吃一次，就可以為人體很好的補血。今天給大傢推薦一個非常好補血食材——豬肝。豬肝含有豐富的鐵元素，可以提高人體造血細胞的造血能力，是非常理想的補血食材，女人在經期前後都可以食用。另外豬肝還含有大量的維生素A，這種物質可以很好的改善膚質，使皮膚紅潤有光澤，所以女性可以適當吃一些豬肝哦！
爆炒豬肝
需要準備的食材：
豬肝300g、青蒜適量（沒有可以用蔥代替）、薑適量、大蒜適量、尖椒1個、紅辣椒2個、食用油適量、料酒2勺、淀粉少許、醬油少許、鹽適量、醬油少許
制作步驟：
1、提前準備好所有的食材和調味品，將買來的新鮮豬肝放入淡鹽水中浸泡1個小時，中途換2次水，隨後撈出用清水沖洗幹凈之後，用刀切成薄片。切好的豬肝放入碗中加入2勺料酒，一勺淀粉醃制20分鐘，醃制好的豬肝用清水洗凈瀝幹水分。
2、利用醃制豬肝的時間來處理其他食材，將青紅辣椒清洗幹凈用刀切成辣椒圈，大蒜去皮後用刀切成片，生薑去皮後用刀切成絲備用。
3、起鍋，鍋中倒入適量的食用油，油溫達到6成熱時，放入醃制好的豬肝，翻炒至豬肝變色之後盛出備用。
4、鍋底留少許食用油，放入切好的薑絲、蒜片，煸炒出香味，接著放入切好的辣椒圈翻炒片刻，加入炒好的豬肝繼續翻炒，最後在放入青蒜、少許的醬油和少許的鹽調味，翻炒均勻後就可出鍋裝盤瞭。
小貼士：
1、大傢不喜歡吃辣的，可以少放或者不放辣椒。
2、豬肝切好之後一定要醃制20分鐘，可以很好的去除豬肝的腥味。
3、調味品加入的量，大傢根據自己的口味適當添減就可以瞭。