炒白菜加一物，成本3塊錢，洗腸又瘦身，大肚腩不見瞭，皮膚顯白_美食料理

小小谈美食

2023-04-30 02:01:06

俗話說，百菜不如白菜。卷心菜的營養價值很高。這一點大傢都很清楚。白菜的成本相對便宜，每隻貓幾毛錢。吃一些卷心菜對你的健康有好處。白菜也是餐桌上的常客，白菜有很多種吃法，和白菜一樣，白菜的吃法有很多種，醋白菜，白菜湯，白菜餡的餃子等等。這次小吝嗇貓炒白菜和豆腐在一起，美味又營養。

很多人說白菜和豆腐是安全的。這自然是有原因的。這兩種成分的組合也是最好的。豆制品一般都含有鈣，而豆腐中含有豐富的鈣。經常吃豆腐會滿足你的胃口。補鈣，接下來，我們就來看看這道菜的做法吧。

白菜炒豆腐，我們先準備好主料，豆腐一塊，白菜少許，鹽少許，雞精少許，食用油少許，小蔥一把。

1、先將白菜切成塊，然後放入清水中，加鹽，浸泡片刻，然後將白菜沖洗幹凈。

2、將洗凈的白菜切成大小一致的段，再將小蔥洗凈，切成1厘米左右的段。

3.緊接著，豆腐用流水沖洗幹凈，然後切成均勻的薄片。

4、起鍋後，先倒入適量食用油。油溫高的時候，先把豆腐下鍋。兩面金黃後，先裝盤。

5、此時，鍋中倒入少許油，將蒜、蔥炒香，下白菜。

6、白菜炒軟後，放入豆腐，加鹽、雞精、胡椒粉，翻炒片刻即可出鍋。

卷心菜水分較多。秋天吃些白菜可以潤燥，讓皮膚不再粗糙。卷心菜中的維生素、礦物質和纖維質非常豐富，有益於身體健康，可以幫助腸道清除毒素。有助於排便。

例如，卷心菜的熱量相對較低。卷心菜不僅對皮膚有好處，還有助於排毒和刮去油脂。胖人吃一點白菜，不僅可以防止脂肪的形成，還可以減少食欲。卷心菜的制作方法有很多種。大傢可以根據自己的喜好配料來制作。