炒豆角加一物，口感清脆，排出隔夜宿便，嘴巴不臭瞭，肝臟越來越健康
小冰说美食
2023-04-30 04:41:16
夏天真是讓人又愛又恨的季節。由於天氣炎熱，很多人都不想出門。然而，他們不願意起床工作，走在路上，汗流浹背。夏天這麼熱，吃什麼好，油膩膩的不想吃，不妨吃點清爽可口的食物。小饞貓這次要和大傢分享美食，是豆子炒雞蛋，一起來詳細瞭解一下吧。焗豆加一物，口感爽口，一夜之間大便清空，嘴裡不再有異味，肝臟也變得更健康。
說起這道豆角炒雞蛋，這是一道傢常菜，用料很普通，營養價值也很豐富，對腸道很有幫助。豆子是夏季常見的一道菜，價格也很便宜。和雞蛋一起炒，色香味俱全，成本低廉。比較低調，這道菜的顏值也比較高，很受大傢的歡迎。有興趣的可以和小饞貓一起看看主要步驟。
我們在做這個豆子炒雞蛋的時候，首先準備好主料，豆子一把，雞蛋2個，鹽適量，五香粉適量，食用油適量，適量大蒜。
1、首先，我們先把買來的豆子頭頭清洗幹凈，用清水沖洗幹凈，瀝幹水分，切成小粒裝盤待用。
2、此時將打好的蛋液倒入碗中，加入適量熱水快速攪拌。
3、隨即在熱鍋中倒入適量食用油，先放入蒜頭爆香，再放入豆角翻炒。
4、將食材炒至碎後，加入蛋液快速攪拌，這樣入味更佳。加入鹽和五香粉，將材料炒至入味。
豆角炒雞蛋的做法是不是很簡單呢？喜歡的話就在傢試試吧。豆類是夏季的時令菜肴。它們營養豐富。豆子裡的水分比較多，吃起來酥脆可口。它很美味。富含維生素和礦物質，經常攝入對腸道特別好，有利於吸收和消化。
此外，豆類熱量低，富含粗纖維，含有植物蛋白。多吃不發胖，並能促進身體的新陳代謝。和雞蛋一起攪拌，營養更全面。雞蛋和豆類可以助眠，失眠的人不妨試試。
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