原創 越來越多年輕人猝死，醫生提醒：猝死來臨前，身體會發出6個訊號
一個人在什麼情况下會猝死？連續熬夜、夜跑時、打籃球氣喘吁吁，甚至，還有人被氣到猝死。
這不是聳人聽聞，都有真實案例為佐證：
2019年3月，邵某某因跟趙某某發生口角，最終急火攻心、氣絕身亡，經醫生診斷為情緒激素而死亡；
2019年6月，福建莆田30歲男子在社區打球，休息間隙突然昏厥，等醫護人員趕到時，已經沒有了呼吸；< /span>
2020年10月12日晚，武漢一名14歲中學生夜跑時突然倒地，經過幾十分鐘心肺按壓，最終搶救無效死亡；
2021年7月14日，湖南株洲一年輕小夥打球時突然倒地不起，經過2個小時的急救，最終無力回天。
類似事件，不勝枚舉！
一般來說，猝死多發生在有心腦血管疾病的中老年人群中，然而近年來年輕人猝死頻發，不禁引起反思：究竟是哪些行為讓我們成為猝死的"目標"？
想必看完今天的文章，你會有答案。
一、為何會發生在年輕人身上？
據統計，心源性猝死是最常見的猝死原因。
所謂猝死，就是急性突然死亡，或者突發24小時內的死亡，而心源性猝死是由多種外因誘發心臟問題導致的猝死。上海市閔行區中醫醫院急救醫學科副主任劉小路指出，心源性猝死的誘因有很多，包括高血壓、糖尿病等疾病，以及吸烟酗酒、高度緊張、長期熬夜、激烈運動、體重肥胖等。
劉小路表示，以前心源性猝死的人群以中老年人為主，主要由心腦血管等基礎疾病引起，比如冠心病、心肌病、心律失常猝死綜合征、心肌炎、高血壓性心臟病、先心病等。近年來，中青年心源性猝死的比例不斷增加，主要與不良的生活方式有關，比如應酬過多、壓力過大、長期熬夜、過度勞累、過度運動等。
發表在《中國急救醫學》的論文指出，心源性猝死是猝死的主要類型，約占57.8%。資料顯示，我國心臟性猝死的發生率為41.8/10萬。雖然發生率不算高，但人口基數大，推算下來每年心源性猝死的人數高達54萬。注意，54萬僅僅是心源性猝死的人數，如果算上其他類型猝死，數據將會更觸目驚心。
圖源：新京報
更可怕的是，有的人早就在猝死的邊緣徘徊，自己卻毫無察覺。
《我國5516例屍解猝死病例流行特征分析》顯示，在猝死的病因中，情緒激動占25.66%，勞累占24.53%。
情緒激動時，人的心跳加速，血壓升高，心肌耗氧量新增，不僅可能誘發心梗，還可能導致心律失常，甚至猝死。
過度勞累時，交感神經一直處於興奮狀態，同時分泌大量血管活性物質，使血管收縮，血壓升高。由於血管變細，心臟將血液泵入血管會更困難，血管也要承受更大的壓力。久而久之，心臟和血管都會深受其害，急性心梗的風險也會新增。
二、猝死並非悄無聲息，來臨前有徵兆
北京大學人民醫院心臟中心副教授丁榮晶提醒，猝死來得突然，但也是有徵兆的，如果能儘早發現蛛絲馬跡，就有可能救命！
1、胸痛
據調查，約有50%的患者在猝死前會出現胸痛，伴隨呼吸急促的症狀，並且有反復發作的特點。患者也可能出現不同程度的肩痛、胃痛等，因為相關神經的傳導具有放射作用。
2、嗓子發緊
患者會感覺嗓子突然被"鎖住"，很難發聲，因為人在疼痛時會刺激神經末梢，疼痛感傳導至大腦，還會傳導至頸部。
3、心慌暈厥
沒有心臟病史，卻突然出現心臟不規律跳動，休息後恢復正常。部分患者的心跳速度過慢，甚至停止心跳，導致腦供血不足，發生暈厥。
4、過度疲憊< span style="font-size: 16px；">
明明沒有做什麼體力活，也沒有熬夜加班，但總是感到很疲憊，渾身沒有力氣，同時伴有喘氣不順、水腫等症狀。
5、失眠多夢
經常失眠，難以入睡，或在睡夢中由於呼吸不暢被憋醒，醒來後臉色發紫、嘴唇發青等。
6、大汗淋漓
沒有劇烈運動，天氣不也熱，但莫名其妙出一身汗，可能是心梗的前兆。
三、發生猝死，抓住"黃金4分鐘"
猝死發生之後，越早急救，救治成功率就越高。囙此一定要抓住"黃金4分鐘"，人人都要學會急救步驟。
第一步：確認是否有脈搏，如果沒有脈搏就是心臟驟停。
第二步：撥打"120"緊急電話求助，並向急救人員清楚說明現場情况。如果現場能找到AED