冬天喝什麼湯比較好 推薦一道養胃又養顏的靚湯
小风搞笑段子
2023-04-30 15:25:11
秋冬季節是最適合進補，在天寒地凍的冬天，人們總是希望能吃到一些熱氣騰騰的食物，比如熱湯，在嚴寒時喝一碗熱湯整個人都會覺得十分的舒心，而且因為冬天氣溫幹燥，因此身體和皮膚都容易出現幹燥，以及火氣大的情況。並且如果想要皮膚好，更美麗，也要多喝一些靚湯，這樣才能為身體和肌膚補充足夠多的水分，避免皮膚幹燥皸裂，今天我們就具體來看看冬天喝什麼湯比較好？冬天吃什麼養胃？冬天吃什麼對皮膚好？
吃藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。
花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。
蓮藕與花生兩大食物原料相結合，味道鮮美、營養豐富。長期食用能清熱祛痘，滋潤皮膚。蓮藕可保持臉部光澤，有益血生肌的功效。
做法
蓮藕花生排骨湯的做法：
步驟
1.將排骨放入煮鍋中，倒入適量的清水煮燒開
2.撈出排骨沖洗掉浮沫
3.花生洗凈泡一會
4.蓮藕去皮洗凈
5.將蓮藕切成大小一致的滾刀狀
6.將排骨放入電燉鍋
7.倒入切好的蓮藕
8.倒入泡好的花生
9.一次性加入水
10.蓋上蓋子，通上電，設置慢燉
11.4小時後加入鹽調味即可
小貼士
花生泡15分鐘即可，泡久瞭營養物質會流失。
蓮藕去皮後如果不立刻用的話，請泡在水裡，以防變色。
水要一次性加滿，不要中途加水。
相关内容
热门资讯
团圆饭里的健康“小心机”：这样...
马上就是春节了 无论是家人围坐 还是老友重逢 相聚的时光里 总少不了一顿热热闹闹的聚餐 然而，在我们...
荆州首个沉浸式餐秀《三国宴》开...
sc荆州、张 英雄速归！ 荆州首个沉浸式餐秀《三国宴》开张！ 春节倒计时 荆州...
别只把茯苓当普通煲汤食材，它的...
提到茯苓，不少人只把它当成煲汤时提鲜的配角，觉得它养生作用有限。但其实茯苓是药食同源的经典好物，在《...
插画·年俗｜二十七 宰鸡赶大集
2月14日，农历腊月二十七 民谚称“腊月二十七，宰鸡赶大集” 人们在这天赶集置办年货 跟往常相...