它是“抗菌菜”蒸包子比白菜鮮比韭菜香,預防感冒去風濕,別不懂吃
admin
2021-09-26 08:54:02

原標題:它是"抗菌菜"蒸包子比白菜鮮比韭菜香,預防感冒去風濕,別不懂吃

北方天氣漸凉,秋天的味道越來越濃,到了這個季節,早晚都要多加一件衣服,以防止受凉感冒。

山東是出產大葱的地方,尤其是章丘大蔥,脆嫩微甜微辣,吃起來特別棒,山東的大葱蘸醬是很多人喜歡吃的。大葱不止是調味品,不光是蘸醬好吃,還可以做菜,做餡都很棒,大葱蒸包子你吃過嗎?

大葱肉包可是我家的最愛,每次蒸上一籠屜,大人孩子都愛吃,一咬滿口噴香多汁,可以說比白菜鮮比韭菜香,是不可多得的蒸包子的好食材。大葱含有豐富的營養,而且維C含量還很高,不一般的蔬菜都好。喜歡吃包子趕緊收藏試試這個大葱豬肉餡包子吧!

所用資料:麵粉700克,酵母粉3克,豬肉餡適量,大葱2棵,醬油少許,鹽適量,花生油少許。

做法步驟:

第一步:360克溫水加入3克酵母攪拌均勻,倒入麵粉中,和成軟硬適中的麵團,蓋上保鮮膜靜置發酵成蜂窩狀態。發酵麵團的時間開始調拌包子餡,這樣可以節省很多時間。

第二步:猪肉用料理機打成細膩的肉餡,放入少許清水攪打均勻,加入醬油,薑末和鹽調味,最後加入花生油鎖住水分。

第三步:大葱去掉外皮切成葱末。大葱富含蒜素、胡蘿蔔素、維他命C、鈣等多種營養成分,可凉拌生吃,也可用於炒肉做餡,常吃大葱有預防感冒、風濕及心腦血管疾病的作用。而且葱中中所含大蒜素,有抵禦細菌、病毒的作用,被稱為"天然抗菌素"。在秋冬季節可以適當多吃些。

第四步:把切好的大葱放入肉餡中攪拌均勻即可。

第五步:麵團拿出揉勻,揪成小劑子,擀成圓形的包子皮。肉餡包子不要把面劑子分割的過大,蒸的小一點會更好吃。

第六步:包子皮中放入適量的餡料。肉餡包子不建議放太多的餡料,適當即可,肉餡太多吃起來會膩。

第七步:順著邊收緊口,包子就包好了,全部包好以後,放到籠屜中蓋上蓋子筋性二次發酵。

第八步:二次發酵至2倍大,即可開大火蒸大約25分鐘,關火燜3分鐘,開蓋出鍋即成。包子暄軟多汁特好吃,吃多了別的蔬菜餡包子,試試這個大葱餡的包子吧,吃一次你就會愛上它哦。

峰兒話語:

1,蒸包子,包子皮暄軟好吃,就一定不要省略了二發的過程。如果省略了包子的二發,蒸出的包子皮就會略硬。

2,大葱餡包子,大葱可以多一點,肉餡調好味之後放進去大葱末,這樣大葱不會出現我們俗稱的"葱臭味",蒸出的包子特別香。

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