花蛤和它一起燉，每周喝3次，視力變清晰，隔夜拉黑便，越喝越瘦_美食料理

花蛤和它一起燉，每周喝3次，視力變清晰，隔夜拉黑便，越喝越瘦

小冰说美食

2023-05-02 03:20:56

常聽人說：人都是貪吃的，而食物的好壞往往會影響身體的健康。隨著生活質量的提高，飲食也隨之提高。比如有些人喜歡吃高熱量的食材。總有一天，這樣長期的飲食習慣會損害身體健康，引發高血壓、高血脂等疾病，導致肥胖，那也不要緊。接下來小劉給大傢分享一道美食，喜歡的可以試試。蛤蜊用它燉，每周喝3次，隔夜視力清晰，大便黑，越喝越瘦。

蛤蜊在生活中很常見，吃法也很多。蛤蜊又叫花甲，如蛤蜊米粉、炒蛤蜊等，味道鮮美，深受人們喜愛。美食街裡肯定有這兩種。怎麼吃文蛤的營養價值還是蠻高的。蛤肉很嫩，味道也很獨特。它含有多種氨基酸、蛋白質，脂肪含量低，對身體大有裨益。蛤蜊蛤蜊中所含的微量元素能迅速被人體吸收，經常食用還能促進降低膽固醇、血壓和血脂的作用。

今天小六就用蛤蜊蒸紫菜來喝。你可能不熟悉海藻。在海裡它被稱為蔬菜。它具有很高的營養價值，並且含有非常豐富的礦物質。紫菜和紫菜一樣，都是低熱量的食材，兩種食材一起燉煮，營養加倍，常喝還有明目的功效，可以改善視力，預防近視等。胖的人多喝這湯，還有瘦身去油的功效。你喝得越多，你就會越瘦。這湯的配方很簡單。讓我們來看看詳細的食譜。

蒸蛤蜊裙帶菜，首先我們準備好主料：裙帶菜適量，蛤蜊適量，鹽適量，小蔥適量，五香粉適量，橄欖油少許，先浸泡裙帶菜在水中浸泡五分鐘左右，不要浸泡太久，浸泡後，洗凈並漂洗頭發，加工後，可以先將蛤蜊放入沸水中焯一下，取出洗凈。

起鍋，倒入少許食用油，等油溫回升，先放入蔥花炒香，加少許水燒開，放入裙帶菜和花蛤，加少許鹽，五香粉，調味後即可出鍋。

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花蛤和它一起燉，每周喝3次，視力變清晰，隔夜拉黑便，越喝越瘦

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