止咳我有小妙招，食療更健康，媽媽們學會給孩子做止咳潤肺還營養_美食料理

止咳我有小妙招，食療更健康，媽媽們學會給孩子做止咳潤肺還營養

每天都笑笑

2023-05-05 17:49:54

一到冬天，很多孩子都會出現咳嗽的癥狀，媽媽們也是聽見孩子的咳嗽聲頭都是大的。就會趕緊帶孩子去診所。其實有些口臭是因為空氣污染導致的，所以傢長們在傢裡長煮著薑湯，會預防咳嗽並且潤肺還營養，止咳我有小妙招，食療更健康，媽媽們學會給孩子做止咳潤肺還營養！

今天小編就來給大傢推薦幾款潤肺止咳粥，在傢每周做一次，全傢人都能喝，喝過之後肺部非常的滋潤，還能讓抵抗力增強，並且還非常的營養，讓身體更加的健康。這樣傢長就不會因為孩子咳嗽而操心瞭，食療的方法更健康，沒有任何的副作用。

一款湯就是川貝雪梨湯，他的做法也非常簡單，包括準備的身材也非常容易買到，冬天是雪梨盛產的季節，所以大傢要多吃梨，超市中也很容易買到，我們要預防咳嗽，首先把梨洗凈削皮，並且切成小塊，冰糖和川貝，然後蓋上蓋子，大火煮至30分鐘，然後小夥在燜十分鐘煮至軟爛就可以使用瞭，雪梨加川貝有很好的潤肺的功效。尤其針對口幹舌燥有痰的人。

第二款就是白蘿卜蜂蜜粥，食材非常的好準備，我們先把一個白蘿卜洗凈切片，之後加上幾粒枸杞用清水泡軟，蜂蜜適量，之後我們準備燉鍋，將準備的食材夏入鍋中，蜂蜜除外，之後等待煮沸在煮30分鐘，這樣就能充分的發揮食材的作用，之後關火等水溫度變成溫熱的，再加入蜂蜜，這樣就不會破壞蜂蜜的營養物質。

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