手腳冰冷不要怕，秋冬進補，要多喝這6款湯，長勁不長肉，真香_美食料理

无限的美味

2023-05-05 19:44:11

天氣陰冷，步行下班回傢，就想吃點熱乎乎的飯，喝點暖和的湯，小編是個怕冷的女人，到瞭這個季節，總是手腳冰冷，很是需要進補，今天小編向大傢介紹6款湯水，制作過程很簡單，味道很鮮美，長勁不長肉，喜歡喝湯的小夥伴不容錯過，趕緊過來圍觀吧。

第一款湯【芋頭茼蒿蛤湯】

【做法步驟】將芋頭洗幹凈去皮切片，鍋裡加油，放入蔥蒜末爆香嗎，放入芋頭片翻炒，加入適量的水，放入蛤燒煮開，最後加入茼蒿，出鍋前放適量的鹽就可以瞭。

第二款湯【豆腐筆管湯】

【做法步驟】鍋裡加入少許的底油，放入蔥薑爆香，加入適量的清水，放入豆腐丁燉煮，開鍋後放入筆管魚，煮30秒，加鹽即可出鍋享用。

第三款湯【豆腐蝦皮油菜湯】

【做法步驟】鍋裡加適量的清水，放入豆腐丁入鍋燉煮，將豆腐煮開，放入適量的蝦皮，出鍋前放入油菜煮一會兒，放入適量的鹽調味，美味即成。這個湯不放油，很清淡，適合減肥的小夥伴喝。

第四款湯【冬瓜海虹湯】

【做法步驟】將海虹煮熟，取肉備用。鍋裡放入薑蒜末爆香，放入適量的純凈水，放入冬瓜煮至透明，

放入提前剝好的貝肉，加入一茶匙的鹽和少許的白胡椒粉調味。就可以瞭。冬瓜利水，喝這個湯不長肉。

第五款湯【西洋參片土雞湯】

【做法步驟】這個西洋參是溫補的食材，女人和老人吃瞭特別的好，土雞焯水，放入燉鍋中，放入蔥薑，加水，放入參片，放入大棗，燉煮40分鐘，撇掉浮沫，加入少許鹽就可以瞭。

第六款湯【裙帶排骨湯】

【做法步驟】將裙帶菜泡發洗凈，鍋裡加一點底油，用切好的蔥花爆香。放入裙帶菜，加入水，往湯裡加入已經煮好的排骨。湯煮開，倒入雞蛋液，再次煮開，加鹽調味就可以瞭。

這6款湯，我最喜歡洋參雞湯和冬瓜海虹肉湯？您喜歡哪一個呢？歡迎留言和小編交流分享哦。