朋友是一傢企業高管，不到40歲就已開始關註養生，這是他曬的晚餐_美食料理

阿帅搞笑段子

2023-05-06 10:30:38

朋友是一傢企業高層，在年輕時奮力打拼，經常大吃大喝，陪人喝酒，結果不到40歲，就出現瞭“三高”，勁椎、腰椎也有問題，腸胃也不是太好，總之一身的毛病，雖然都不算嚴重，但醫生的警告還是讓他有些後怕。於是從今年開始，他開始註意養生瞭。這是他曬出的晚餐，簡單清淡，看著還不錯。

這個是黃豆芥菜丁肉皮咸菜。芥菜、咸菜用來炒黃豆非常好吃，很適合做粥伴侶。營養豐富，黃豆制作時要用清水提前一天泡使豆皮漲展。

這個是百香果密。百香果果香氣濃鬱，甜酸可口，能生津止渴，提神醒腦，食用後能增進食欲，促進消化腺分泌，有助消化。制作時一切一刮裝進罐澆上蜂蜜即可，非常方便。

這是贛橙。贛南臍橙是江西特產，果大形正，橙紅鮮艷，肉質脆嫩，風味濃甜芳香。經常食用具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內積累、清火養顏、防癌抗癌、延年益壽之功效。

這個是炒飯。現在有好多疾病年輕化瞭，本該老年人得的病，年輕人得瞭，真是讓人不敢想象。這或許與我們吃的東西有關系，還有現在人們不健康的生活習慣。俗話說，身體是革命的本錢，所以珍愛生命從現在做起，從你我做起，從每一餐做起。