有媽媽求助我說:“寶寶不愛吃胡蘿卜咋辦?”其實我在給小寶做輔食的時候也會遇到各種各樣的難題,不愛吃,做不好,沒新意,還要匹配娃各個階段的營養需求。被“虐”得多瞭,自然攢瞭一點見招拆招的本事。最近試驗瞭一種新做法,正好拿胡蘿卜來練練手,沒想到一次就成功瞭。不用發酵,做出來卻非常軟糯。胡蘿卜的口感不難吃,多數寶寶排斥的應該是它特殊的味道,所以我加瞭紅棗來中和它的蘿卜味,平時不愛吃胡蘿卜的娃一定要試試。

胡蘿卜最大的特點就是含有豐富的維生素A,對寶寶的眼睛特別有好處。做成這樣的小糕點,讓寶寶一手抓著自己吃,更能引起他的興趣。面粉加糯米的組合做出來口感有點像麻薯,越嚼越有味,紅棗的香味填滿整個口腔,一個接一個忍不住為它豎起大拇指。

食譜名稱:胡蘿卜棗糕

1、準備主料:糯米粉:60克,胡蘿卜:100克,有機紅棗:15克,中筋面粉:30克
準備配料:白砂糖:10克

2、紅棗對半切開,去核。

3、胡蘿卜切成小塊。

4、切好的胡蘿卜放入盤子中,冷水上蒸鍋,大火蒸30分鐘。

5、蒸熟的胡蘿卜用研磨碗碾壓成泥。

6、碗中倒入糯米粉、中筋面粉和白砂糖。

7、用筷子攪拌成絮狀。
如果媽媽們買的胡蘿卜水分比較多,可以適當增加面粉的量。

8、倒出到揉面墊上,揉成光滑的面團。
可以在揉面墊上撒點面粉,防止面團黏連。

9、把面團搓成長條形,用切面刀切成大約10克大小的劑子。

10、把切好的劑子用手整成長方形,放入半顆紅棗,用手壓一下。

11、做好的胡蘿卜棗糕放入墊有濕紗佈的蒸屜裡,冷水上蒸鍋。
提前打濕紗佈,可以防止黏連。

12、蓋上鍋蓋,開大火蒸30分鐘,關火後再燜5分鐘。
媽媽們別忘記關火後再燜5分鐘,可以防止胡蘿卜棗糕一下子接觸到冷空氣回縮哦。

13、開蓋,完成~

出鍋啦~軟糯的胡蘿卜糕,加上香甜的紅棗,小小一個,真的太可愛瞭,對於寶寶來說超有吸引力,媽媽再也不擔心我不愛吃胡蘿卜啦~
【敲黑板】
●媽媽們可以用卡通模具,壓出寶寶喜歡的造型。●如果寶寶有其他不愛吃的蔬菜,可以用這種方法來做,用輔食機打碎揉進面團裡就可以啦。●這款胡蘿卜棗糕,做好的口感是非常粘糯的,如果媽媽們做出來口感偏硬的話,可能是面粉加多瞭,一定要按照我的食材比例來哦。●紅棗盡量選擇飽滿,肉緊實的有機紅棗,這樣蒸出來的口感會更好。