三伏天，每天堅持喝一碗它，美味消暑又營養，成本不到3塊錢
牛牛说美食
2023-05-06 13:04:55
三伏天堅持每天喝一碗，美味又營養，價格不到3元
三伏天是一年中最熱的時候，人們或多或少會在這段時間發生變化。從昨天開始，我的鼻子和牙齦開始發炎。真的很不舒服。你有和我一樣的現象嗎？這在三伏天是正常的。為瞭避免這種情況的發生，讓我們多吃些營養清爽的食物，這樣我們才能順利度過這個夏天。沒有什麼比夏天喝湯更好的瞭。喝湯是一種營養又解渴的選擇。銀耳紅棗湯是一道很不錯的菜，有時間可以試試。
銀耳大棗湯對身體有好處，補充營養，對身體大有好處。大人小孩都愛喝。在這裡我要給大傢說明一下，銀耳紅棗湯比較適合女性飲用，還能美容養顏。三伏天面對如此炎熱的天氣，喝一杯真是太好瞭。銀耳大棗湯不僅味道甜美，而且價格便宜。一碗不到三塊錢，比喝冷飲還爽。下面我就把這個制作方法分享給大傢，喜歡的話可以加深瞭解哦！
【銀耳紅棗湯】
1、首先，先準備一個白蘑菇，把白蘑菇用清水泡一下，註意不要用熱水，因為白蘑菇裡面的營養成分會流失，不宜食用。
2.泡軟的牛肝菌去根，將牛肝菌切成小塊備用。然後取出大棗，清洗幹凈，去掉裡面的籽。
3、準備一些枸杞和冰糖備用。起鍋，放入白蘑菇和紅棗，加入適量的開水，這樣白蘑菇的湯汁會更加綿軟鮮美。
4.蓋上鍋蓋，小火燉一小時。時間到瞭，加入準備好的枸杞子和冰糖繼續燉十分鐘。這樣會很軟很爛，口感更好。待冰糖全部融化後，即可關火享用。
銀耳紅棗湯就做好瞭。它有一種非常甜的味道。每天喝一碗。味道鮮美，營養清爽，讓你安心過夏天。銀耳大棗湯在夏天也能養胃，對身體大有好處。如果你不相信我，試試看，你不會失望的。操作簡單，晚上回傢給傢人做，開心又開心。
今天給大傢分享的是銀耳紅棗湯，希望大傢喜歡。不要忘記添加關註、喜歡和收藏。你知道三伏天可以喝的湯或粥嗎？歡迎大傢留言評論，一起交流，謝謝！
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