孜然羊肉

主料:羊腿500克,香菜50克。
輔料:鹽4克,孜然粉3克,辣椒粉3克,雞粉2克,色拉油適量。
第一種方式。羊腿洗凈切塊,加少許鹽調味,香菜切塊放在盤底。
2、將牛肉放入鍋中煎至變色,撈出瀝幹油。
3、鍋內留底油,放入牛肉,加入孜然粉、辣椒粉、雞精粉快速炒香。
打

鍛煉:
1.五花肉切成薄片,加入料酒、老抽、生抽、少許胡椒粉拌勻醃制四小時。
2.加入蒸好的肉末和肉末面,蓋上一勺湯再拌勻。
3.土豆去皮洗凈,切成厚片。蒸鍋底部鋪上烤紙,先放土豆層,再放準備好的五花肉。
4.蒸鍋燒熱水,轉小火煮30分鐘,撒上切碎的洋蔥。
葡萄玉米湯

物品:
排骨、蓮藕、玉米、胡蘿卜、鹽、料酒、薑。
鍛煉:
1、鍋內倒入足量水燒開,然後將排骨和料酒倒入流水中,撈出洗凈;
2.蓮藕、玉米洗凈抹油,切碎;胡蘿卜去皮洗凈,壓入海綿蛋糕模中;
3、鍋內倒入足量開水,加入排骨、藕片、玉米油和料酒,燒開後轉小火慢慢加入;
4、小火煮熟,加鹽;
5.加入胡蘿卜花再煮10分鐘。