早餐一碗美齡粥，勝過敷10張面膜，不僅養顏還養胃，女人要多喝_美食料理

美味都来看

2023-05-07 00:02:36

今天早早去菜市場買瞭山藥，就是為瞭做這款美齡粥，粥中夾還著濃鬱的豆漿香，軟糯粘稠，入口即化，味道超級贊。加入瞭冰糖的粥，有一絲淡淡的甜味，早餐一碗美齡粥，既飽腹，還養顏又養胃，女人要多喝。

所需材料：糯米70克，粳米20克，黃豆50克，水1000毫升，山藥半根，冰糖40克

黃豆提前一夜浸泡備用，再把泡好的黃豆洗凈放入破壁機中，加入1000毫升的清水，啟動豆漿功能，煮成豆漿

山藥去皮洗凈切碎備用，去皮時記得要帶上手套，不然山藥汁搞到手會癢

把煮好的豆漿倒入鍋中，如果不是破壁機打的，要過濾一下，這樣才會更加細膩

加入糯米和粳米，再加入山藥碎，開中小火慢慢熬煮成濃稠狀，煮時要邊攪拌，免得粘鍋

煮至米爛濃稠時加入冰糖，煮至冰糖融化即可享受美食瞭