夏天瞭，給孩子補身體要吃這肉，雖然貴，孩子吃瞭滋補，身體健壯_美食料理

小葛说花草

2023-05-07 03:25:23

現在是夏天，你需要吃那種肉來喂養寶寶的身體。雖然價格昂貴，但您的孩子食用後會很健康。

立夏瞭，前幾天來瞭一場臺風帶來瞭寒冷，好像夏天正式結束瞭，但我們也不能太高興，再過幾天就是秋虎瞭。但是過瞭夏天，我們就得開始調理身體瞭。夏天過後，我們減肥瞭，尤其是我們的孩子。

要滋養孩子的身體，請享用這種高蛋白、低脂肪、富含礦物質的肉。可補充鈣、鐵，促進身體發育。是牛肉。我已經多次提到牛肉的價值。大傢都知道牛肉的營養價值很高，但是價格也很高。一隻肉貓30多塊錢，但可以買三四隻肉貓。牛肉雖然貴，但是給孩子多吃牛肉，可以滋補身體，使身體健康。

準備牛肉的方法有很多種。我已經和你分享瞭很多牛肉的做法。今天，我將與您分享另一種方式。牛肉柔軟，光滑，美味。

【杏鮑菇牛肉粒】

原料：牛肉、杏鮑菇、洋蔥、紅辣椒、牛油、食用油、生粉、雞蛋、蠔油、生抽、酒、鹽、雞精、黑胡椒。

做法：第一步先將牛肉洗凈切小塊，加入蛋清、蠔油、生抽、酒、鹽、黑胡椒粉、生粉和食用油，拌勻醃制片刻。

第二步將杏鮑菇洗凈切丁，洋蔥切丁，紅辣椒切丁待用。

第三步，鍋燒熱，加入牛油融化，然後倒入醃制好的牛肉炒至變色，收起待用。

第四步，鍋中倒入少許油，加入洋蔥炒至變色，然後加入牡蠣翻炒至軟。

第五步，然後加入牛肉塊一起翻炒，然後下調料，加少許黑胡椒粉、鹽和雞精調味，拌勻，加入紅辣椒翻炒片刻，關火加熱並離開鍋。

尖端：

1.牛肉燉的很軟或者稍微煎一下，這樣就不硬瞭。

2.酒可以換成料酒，也很好吃。

我是美食原創作者，誠邀大傢點贊、評論、分享、收藏和關註。每天我都會更新一些美食美食資訊！感謝您的支持！本文為原創，禁止轉載。如有違規抄襲，應追究到底。