女兒就饞這早餐，好看好吃還營養，10分鐘搞定，三天兩頭點名要_美食料理

女兒就饞這早餐，好看好吃還營養，10分鐘搞定，三天兩頭點名要

小葛说花草

2023-05-07 06:41:24

女兒超想吃的早餐，好吃又營養，10分鐘搞定，三天打一次

立夏以來，天氣就太熱瞭。我每天早上起得很早，起床時間也比較早，所以我每天早上都會為傢人準備早餐。畢竟，美好的一天從早餐開始。從暑假開始，女人就開始參加補習班的興趣小組，每天消耗的體力和腦力都很大，所以她為孩子們準備瞭營養可口的早餐。今天我想和大傢分享我女兒最喜歡的早餐，秋葵煎蛋。

秋葵是近年來非常受歡迎的健康蔬菜。具有很高的營養價值，可以消除疲勞，恢復體力，而且秋葵還是一種低能量食品。不管吃多少，都不用擔心發胖。健康的秋葵與營養豐富的雞蛋相結合。兒童食用可促進生長發育，還可增強機體免疫力，減少疾病發生。將秋葵切成薄片，像小星星一樣鋪在煎蛋卷上。孩子們非常喜歡。需要10分鐘才能讓她上桌，她的女兒每三天給她打電話。

【秋葵蛋餅】

所需材料：雞蛋、面粉、秋葵、水、鹽、雞精、春白

第一步：用小刷子將秋葵表面清潔幹凈，再沖洗幹凈，切成薄片。

步驟2：將雞蛋打入碗中打勻，將蔥洗凈切碎。

第三步：將蔥花放入蛋液中，倒入適量的鹽、雞湯、面粉和水，攪拌均勻成面團。

第四步：電熱鍋燒熱，倒入適量雞蛋糊，鋪上適量秋葵。

第五步：待成型，翻面煎至兩面金黃即可上桌。

大傢好！我是美食大餐的原創作者。可以關註收藏和點贊。每天我都會更新一些美食食譜和烹飪技巧。您的肯定是我最大的動力，謝謝！本文為原創，如有抄襲必究到底。

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