秋後氣候幹燥，皮膚發幹，傢裡適合吃這個湯，增強免疫力，消化好_美食料理

一点美味故事

2023-05-08 18:43:35

秋天是一個氣候宜人、涼爽舒心的季節。但是由於降雨量減少，天氣比較幹燥，皮膚容易發幹，我們平時在傢可以多喝這道滋補養生的靚湯山藥花生筒骨湯。

山藥花生筒骨湯是采用新鮮豬筒骨，山藥和花生熬制而成的營養湯。我們隔三岔五吃一次，提高身體免疫力，增強免疫力，消化好，秋季不要錯過哦！

跟著哈妹一起看看美味的山藥花生筒骨湯的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單！喜歡的朋友可以收藏在傢做做看，秋季滋補首選靚湯，不要錯過哦！

山藥花生筒骨湯

配料:

鐵棍山藥兩根（500克）、筒骨700克、花生60克、生薑25克、鹽半茶匙、純凈水1000克

烹飪步驟:

1.準備材料

2.準備材料

3.生薑分兩份，一份切片，一份拍碎

4.花生浸泡十分鐘

5.起鍋坐水放入筒骨生薑焯水

6.砂鍋放入純凈水放入薑片

7.放入筒骨大火燒開

8.放入花生攪動一下

9.文火煲一小時二十分鐘

10.鐵棍山藥去皮洗凈

11.山藥切塊

12.時間到瞭放入山藥煲十分鐘

13.放入鹽攪拌均勻即可

14.美味做好啦