夏天就饞這碗湯！清熱解毒，煮好後3種吃法換著吃，百吃不厭！
怪咖毛豆乐
2023-05-10 07:21:34
飯前喝湯已經成為瞭大部分人的飲食習慣，一日三餐不能餐桌上沒有湯。對於愛美的女生來說喝湯不僅美容還減肥，喝湯還養胃。總而言之，喝湯是大部分人的一種養生方式。然而，喝湯也會隨著季節的變化而變化。夏天天氣熱，容易上火，在選擇湯水時我們既不想喝的滿頭大汗又想要喝一些去火的湯，其實我們隻要選對食材，合理的搭配，即使喝的清淡，也會讓人更加舒服。
準備食材:
綠豆適量、冰糖
制作過程:
1.首先把綠豆清洗幹凈，浸泡兩個小時。
2.把浸泡好的綠豆倒入鍋中，加入適量的清水，開始煮，水開後放入冰糖適量繼續煮6-8分鐘即可。（大約需要煮30－40分鐘）
煮好後盛上一碗，特別的清熱解暑，吃上一口你會不會愛上它？
放入冰箱裡凍上一個小時口味更佳哦！嘗上一口，哇，爽~冰~涼~
吃不完怎麼辦？別擔心，我們還可以把它做成冰棍，這樣的冰棍衛生又健康，絕對沒有任何的添加劑，可以讓寶寶們放心的吃！
小貼士:
1.綠豆與鯉魚、狗肉、榧子殼，不可同時食用。
2.綠豆湯具有很好的養肝作用，煮綠豆湯時一定要掌握好時間，夏天煮開後再煮6-8分鐘後效果最佳。
3.綠豆湯是中國民間傳統的解暑佳品，夏天高溫天氣每隔幾天喝一次，可以很好的起到解暑作用。
4.綠豆湯做法很多，可以做薏米綠豆湯、百合綠豆湯、薄荷綠豆湯、南瓜綠豆湯、海帶綠豆湯、冬瓜綠豆湯、解毒綠豆湯、等多種花樣吃法，大傢可以根據個人口味換著花樣吃！
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