一秒變美食get，養生又很健康，不錯的選擇哦
黑米金瓜：先將小南瓜去皮，改刀成五塊約10厘米長的三角長條形。將黑糯米下鍋，用開水氽3～5分鐘，撈起。將八寶蜜餞、豬油、白糖與氽好的黑糯米一起拌勻。將小南瓜均勻地放在一個15厘米直徑的碗內，再將拌好的黑糯米填入碗內壓緊，上籠蒸45分鐘。香甜軟糯的絕佳甜品就做好啦，趕快試試吧。
黑椒釀雞腿菇：雞腿菇、洋蔥切粒備用。拿一個小碗，倒入半湯匙蠔油，半湯匙生抽，一湯匙水調勻備用。鍋內倒入油，鋪滿鍋底，等油開始冒煙，倒入菇粒，每面煎到焦黃後，將菇撥到鍋的邊緣，待油溫再次升高，倒入洋蔥粒快速爆香後出鍋備用。倒入準備好的調料，翻動拌勻，馬上撒入自己能接受的現磨黑胡椒粉，翻拌均勻。蓋上鍋蓋，10秒後出鍋！味道簡直太棒瞭。
槐花炒雞蛋：槐花洗凈，放入開水鍋中焯一下。雞蛋打入大碗內，放入精鹽4克，味精攪散，把槐花瀝凈水後放入攪勻。炒鍋上火，放油燒熱，放入蔥花炸香，倒入槐花蛋液，炒至熟且塊狀後，出鍋裝盤，一道美食就做好啦，快來嘗試一下吧。
糖醋小排：鍋中倒入水，薑片，蔥，少許料酒，排骨冷水下鍋，撇去浮沫，繼續小火燉三十分鐘。將燉好的排骨撈出，放兩湯匙醋，一湯匙生抽，將排骨醃制十分鐘。鍋中燒油，將醃好的排骨炸至外皮變深色。鍋留底油，放入白糖，小火炒制，用鍋鏟不停攪動，出現小泡泡時下入排骨。倒入少量排骨湯，和剛才醃肉的汁，小火燜七到十分鐘，大火收汁。酸甜可口的糖醋排骨就好瞭。
茄汁西葫蘆：西葫蘆洗凈，切成片。青椒切塊，大蒜切片備用。熱鍋涼油，加入預先備好的番茄醬，放入西葫蘆和青椒片、蒜片，翻炒。快熟時放適量鹽、少許味精，出鍋。這道菜非常爽口，趕緊試一下吧。
松茸炒牛柳：牛肉切條用料酒、鹽、淀粉、醬油拌均醃制20分鐘，松茸洗凈焯水切片，青紅椒少許切塊，熱鍋冷油滑炒牛柳，變色盛出，再起鍋熱油煸炒松茸片刻，放青紅椒、牛柳、鹽、糖、雞精調味即可，營養又美味。