立秋，吃牛羊肉不如吃它，40元一斤有點貴，卻能清熱潤燥，香極瞭
我每天不知道怎麼吃這道菜。每斤1元，用來燉和喝人參湯。明天是秋天的開始，這意味著天氣將慢慢變成涼爽的秋天。秋天開始後，天氣幹燥時，您不妨多吃一些時令蔬菜，例如蓮lotus，西蘭花，白蘿卜等，以清熱潤燥。由於天氣開始轉涼，我們必須註意保持健康。保持健康的最有效方法是秋季後要註意飲食。在秋天開始之後，記住一個詞“保濕，滋潤和養肺”是秋天開始後保持健康的關鍵。我今天分享的是-白蘿卜排骨湯，既可以滋養身體，又可以防止秋燥，它真的可以用一塊石頭殺死兩隻鳥！
一旦秋天開始，涼風就會立即降臨，人們會立即感到有些涼意。但是，秋天是一年中最佳的健康季節，因此建議在飲食中選擇一些清熱補水的湯。很好白蘿卜排骨湯是漢族的自制湯菜。白蘿卜水很多，最適合做湯。在涼爽幹燥的天氣裡，應該給傢人多喝些湯。它不僅營養豐富，而且營養豐富。用肋骨煮它，以增強抵抗力和身體。 。秋天來臨時，給傢人吃些蘿卜絲湯，不僅味道甜而不油膩，而且具有清熱潤燥的良好效果。
白蘿卜排骨湯
所有成分：白蘿卜，排骨，蔥，薑，枸杞，適量的食鹽，少許料酒
第一步：將白蘿卜去皮，換刀，切成塊，用清水沖洗肋骨，切成蔥，然後切成薄片。擱置。
第二步：啟動鍋，將洗凈的排骨放入鍋中，放入準備好的生薑片，加適量的水，用高火煮至沸騰，當鍋沸騰時，加少許料酒煮至無血出來。
第三步：排骨煮熟後，將其取出並沖洗水龍頭下的泡沫，然後瀝幹水放在一旁。
第四步：取出砂鍋，將排骨放進鍋中，然後加入準備好的白蘿卜塊和生薑，加水覆蓋所有成分，然後放火上煮約40分鐘。
第五步：烹調後，加入準備好的枸杞和切碎的蔥，然後加入適量的食用鹽，攪拌均勻，然後食用。這個白蘿卜排骨湯是完整的，白蘿卜既嫩又甜，豬排骨很嫩，湯又甜又營養！
CD提示：煮肋骨時，加水時不要讓肋骨通過〜煮肋骨後，泡沫會繼續出現，因此建議及時脫脂！