長得醜卻很營養，非常合適女人吃，吃出滿滿膠原蛋白的滋味就很美_美食料理

春色四叶草

2023-05-12 00:01:25

雪燕是雪燕樹分泌的珍貴木髓分泌物，人稱“樹上燕窩”，含有豐厚的養分成分和動物膠原蛋白，可以使皮膚飽滿、緊實有彈性。

它的次要成分是動物膠質和氨基酸，合適人體吸收。跟牛奶一同做湯羹食用，十分美味還可以進步皮膚的水分和彈性

皂角米含有豐厚的植物膠原蛋白，有“植物燕窩”之稱，是寶貴的自然綠色滋補食物，更是美女們不可錯過的補充膠原蛋白美容養顏佳品

煮燉後的皂角米，其中含有多種維生素，養分成分豐厚，常常吃可以讓你的皮膚愈加細膩潤滑。

紅豆薏米都是難得的美容食材，紅豆能補血，而薏米中則含有豐厚的維生E，這種物質能滋養肌膚延緩皮膚衰老

阿膠經過補血而滋養皮膚，是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體養分重要物質

被稱之為“平民燕窩”的銀耳大傢都很熟習吧，含有豐厚的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高

不隻口感軟糯，女人堅持食用銀耳羹，皮膚緊致，還能有效淡化色斑

紅棗的維生素含量十分高，具有“自然維生素丸”的佳譽，常常吃補血養顏氣色好

紅棗含有豐厚的維生素b，而維生素b可以促進血液循壞，使皮膚和毛發光潤