雞蛋和“它”炒，血管通暢瞭，眼睛變明亮，清肝排毒，身體變強壯_美食料理

雞蛋和“它”炒，血管通暢瞭，眼睛變明亮，清肝排毒，身體變強壯

小小谈美食

2023-05-12 03:20:32

雞蛋和“它”一起炒，血管暢通，眼睛變亮，肝臟排毒，身體變強！

雞蛋是生活中最常見的健康食材。它們既便宜又有營養。他們很受人們歡迎。它們富含蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分。經常食用有助於提高人體免疫力，增強記憶力。雞蛋可煮、煎、蒸、炸，可與其他食物混合食用。它們可以被描述為一種多才多藝的成分。今天要介紹的是枸杞葉煎蛋。管道通暢，眼睛明亮，肝臟排毒。身體變得更強壯。

說起枸杞葉，很多人都認為它是一種藥材。事實上，它也是一種具有很高食療價值的食材。可以用來泡水，也可以用來炒。它味道鮮美，營養豐富。枸杞葉含有豐富的蛋白質、多種維生素和多種氨基酸等人體必需的營養成分。食用後可提高人體免疫力，滋補肝腎，含有豐富的胡蘿卜素。具有清肝明目的功效。對緩解眼睛疲勞效果特別好，經常食用眼睛會更明亮。

和枸杞子一樣，枸杞葉也有很大的藥用價值。富含甜菜堿、蘆丁等營養成分。食用後有助於促進血液循環，軟化血管，使血管暢通，防止動脈硬化和衰老，延緩衰老。所以你不妨試試雞蛋和枸杞葉一起炒，好吃又可以下飯，關鍵是對身體還是很好吃的，不吃真的不好受。

枸杞葉炒雞蛋的做法很簡單。先將枸杞葉用淡鹽水浸泡幾分鐘，然後洗凈，然後放入沸水中用冷水漂洗，以去除枸杞葉的苦味。將2至3個雞蛋打入碗中，攪拌均勻。鍋內倒入適量食用油，油熱後放入洗凈的枸杞葉炒熟，加少許鹽調味。翻炒片刻，將蛋液倒在枸杞葉上，用小火煎至蛋液凝固後，起鍋。

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