食譜漂亮第一天親身感受_美食料理

食譜漂亮第一天親身感受

养宠小秘籍

2023-05-13 14:43:11

早上的時候我發瞭漂亮第一天食譜，現在準備休息，說一下感受。

早餐：吃的比較充足，也算是很豐盛，飽腹感差不多是7—9分飽。

在上午9：50左右開始有微微的饑餓感，饑餓感並不強烈。所以木有找吃的，在10：30左右的時候，饑餓感加強，這會兒有一點想吃零食的沖動，腦海裡想的是各類小餅幹，各類豆制品小零食。這會兒報銷瞭手裡的報表，找點事兒分神。讓自己想不起來饑餓感。在11：00的時候，饑餓感最強，肚子感覺在唱空城計。這個時候腦子裡想的是醬豬肘、豬蹄、紅燒肉……這會兒就連刷的視頻都是各種吃播，所以索性關掉手機，走到窗邊跳躍遠方，放松放松。11：30公司午餐時間到瞭，開始和同事一起吃飯聊天。

午餐：午餐拌的雞肉絲，吃瞭很多，糙米飯沒吃多少，雖然準備的是一拳頭，但還是剩瞭兩口。涼拌菜吃瞭不少，同事在傢帶回來的杏幹，吃瞭不少，差不多兩把。

吃完飯我們聊瞭一會兒天，就午休瞭，13：30上班，下午15：45左右，有點想吃東西，同事這會兒拿過來一些零食，但是忍住沒吃，16：00的時候，同事的杏幹吃瞭一些，不到一把。

晚餐：因為到傢都6點多瞭，涼拌的萵筍，吃瞭一點，一根萵筍，吃瞭1/3左右。

在晚上8：00左右，想吃零食，忍住瞭，沒吃，現在是22：30準備休息，饑餓感加強，喝瞭一杯溫水。準備帶著饑餓感休息。

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