肉松這麼做，是媽媽的味道，孩子可愛吃瞭_美食料理

肉松這麼做，是媽媽的味道，孩子可愛吃瞭

幽默搞笑小郭

2023-05-13 22:44:19

我們長大的時候，總會想起媽媽的味道，想吃媽媽做的飯，那麼我們作為媽媽，怎麼為孩子留下這種好印象呢。孩子在小的時候因為咀嚼能力較差，很多媽媽都喜歡給孩子吃肉松，肉松有著豐富的蛋白質，很多孩子都喜歡吃，肉松也有利於孩子肌肉的發育。但是您知道麼，超市裡面賣的肉松裡面有很多的添加劑成分，對於孩子的發育百害而無一利。媽媽最好自己動手給孩子做，很多傢長會說，這我怎麼會呀，別著急，小編告訴您怎麼制作出美味的肉松。請各位看下菜譜。肉松這麼做，是媽媽的味道，孩子可愛吃瞭

雞肉松

ByParis紅-私廚手做

配料：

雞胸1塊、薑1片

烹飪步驟：

1.準備一塊雞胸

2.雞胸切小塊

3.雞胸和生薑涼水下鍋，大火轉小火煮30分鐘

4.煮熟撈出控水

5.裝進保鮮袋，用搟面杖搟扁

6.平底鍋刷油搟扁的雞肉下鍋翻炒五分鐘出鍋

7.炒好的雞肉放進料理器打絨，打好的容平底鍋在炒一炒，炒好的雞肉絨再放進料理器進行磨粉，磨好晾幹即可

烹飪小貼士：

1、為瞭讓口感更好，口味更鮮美，以及方便保存，肉松中還是添加很多的油、糖、鹽，以及其他的食品添加劑。這些對孩子的健康成長造成一定的影響。2、肉松熱量高。肉松一般是用油炒出來的，熱量比普通的鮮肉要高。拿豬肉為例，每100克的豬肉松熱量為396千卡左右，是普通豬肉的2.7倍。有些廠商為瞭使肉松更加鮮美，還會添加一些脂肪。過多食用肉松，會造成寶寶肥胖。3、肉松在制作的過程中，加熱過程中使很多的維生素都遭到破壞，而且還會讓鹽分過高，吃多瞭會造成寶寶攝入的鹽分過高，維生素攝入不足。影響寶寶健康發育。

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