它稱“天然瀉藥”，隔天喝一次，口臭沒瞭，刮油洗腸，越喝越瘦
小冰说美食
2023-05-15 02:41:08
早上吃什麼好許多人喜歡在早上悠閑地吃飯。事實上，您不妨在早上喝一碗粥，讓您一整天都精力充沛。粥也是餐桌上不可替代的美味。養胃健脾。它還可以提高免疫力。粥的種類很多，有南瓜小米粥、紅棗山藥粥、魚肉粥等，今天小饞貓推薦紅薯粥，很好吃。紅薯加上它被稱為“天然瀉藥”。隔日喝一次，口臭就會消失。你喝得越多，你就越瘦。
紅薯粥雖然很普通，但是紅薯的口感軟糯香甜，而且紅薯獨特的口感可以燉、煮、炒等多種吃法，而且價格也比較便宜。尤其記得小時候在大自然中烤紅薯的經歷。相信很多80後的朋友都經歷過。紅薯雖然很常見，但是營養非常豐富。加入大米煮粥，味道濃鬱，營養互補。食譜很簡單。讓我們來看看。
我們在準備這道紅薯粥的時候，首先要準備好主料，2個紅薯，2把大米和適量的水。
1、首先，將買回來的紅薯表面清洗幹凈，洗凈，切成小塊，放入碗中待用。
2.米飯馬上洗凈備用。
3、此時，將電飯煲清洗幹凈，放入米飯和紅薯，按下煮粥鍵。
4、喜歡甜一點的可以放一點冰糖進去。
這道紅薯粥的做法你學會瞭嗎？紅薯粥味道鮮美，對胃很有營養。每天喝一碗，對腸道也很好。幫助腸道快速消化，緩解因消化不良引起的口臭。它還可以防止便秘，保持腸道清潔。
另外，紅薯屬於低熱量食物，常吃一些可以給身體帶來營養。紅薯和大米一起煮粥，可以改善營養，清潔和滋養皮膚，促進腸蠕動。紅薯還含有豐富的粗纖維。排毒解毒，還能減肥。
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