放屁過多是排毒還是肝臟預警？世衛組織公佈真相，現在知道不算晚
導語：
屁者，五穀入腸所釀之氣也，味臭，聲惡，泄則尷尬，忍則辛苦。
放屁是人體再正常不過的生理行為了，我們攝入的食物在腸胃，和細菌、胃酸混合，消化、分解的過程中會有氣體產生，這些氣體由肛門排出，就形成了屁。
關於屁，有人選擇忍，避免尷尬，公共場合絕對不放，有人選擇放，想放就放，放的響亮。
那麼關於放屁，究竟是多了好還是少了好？
1、不放屁
可不要小看屁，不放屁問題很嚴重，可能是腸道梗阻、胃腸道疾病，若是新生兒不放屁，還可能是肛門發育不全、肛門閉鎖等。
2、放屁多
放屁多除了帶來尷尬外，還可能是在提示你肝臟出現了問題。
世衛組織曾公佈一則報導稱，成年人健康狀態下每天的屁量在10個左右，屁量過多不是排毒，而是肝臟不健康的表現。
正所謂"肝病就是風和雨"。
"風"即是指肝病前期會有明顯屁量增多的情况，而"雨"較為嚴重，是指肝病嚴重時導致的肝腹水。
1、小便濃黃
正常人的小便是淡淡的黃色或是無色液體，小便長期濃黃是肝臟病變的典型特徵，屬於黃疸的症狀。
肝臟病變，對體內的神經毒素（膽紅素）轉化能力變差，這會造成膽紅素含量大幅度上升。
膽紅素本身是黃色的，其含量升高之後，機體會通過尿液將其排出一部分，從而造成了小便濃黃。
2、頭髮油膩
生活中，很多人明明剛洗過頭髮幾個小時，頭髮就看著很油膩。
這是身體在提醒你，肝臟受到了損傷。
肝臟負責將脂肪代謝，肝臟損傷之後，代謝能力下降，會有更多的脂肪被轉化、儲存於身體各部。
頭部的皮下脂肪儲存較多時，會有部分脂肪微粒進入毛囊，這會對毛髮的正常生長造成很大影響，引起頭髮油膩。
3、乏力、疲憊
勞累過後，或是睡眠不足，人體會有乏力、疲憊感，正常情况下，頻繁出現乏力、疲憊感，尤其以早上起床最明顯，或是肝臟出現了問題。
轉氨酶升高是肝臟病變的明顯症狀，而轉氨酶升高之後，還會造成膽鹼酯酶濃度降低。
這造成的結果是神經——肌肉的結合能力受影響，使人體出現乏力、疲憊感。
1、多喝茶
肝臟害怕乾燥，多喝茶是補充水分、滋潤肝臟的好辦法，還能增强肝臟排毒能力。
肝不好的人，將一些有利於肝臟健康的草本植物加入杯中，效果會更好。
六根譚青幹茶，又叫"養肝小能手"，是因它所含的類黃酮、膽鹼、决明素等養肝成分非常多。
菊花：類黃酮、膽鹼等含量極高，能輔助修復受損的肝臟組織，還能抗擊肝臟組織過氧化；
决明子：有高含量的决明素、大黃酚等，有助於增强肝臟抵抗有害物質和病菌的能力；
牛蒡根：加速脂肪代謝，减少肝臟內的肝脂含量，避免肝臟受其傷害；
白茅根：增强肝臟活性和新陳代謝，加速毒素排出，减少肝毒積累。
將它們與蒲公英、枸杞、菊苣等，科學比例合理配置，就是六根譚青幹茶。
熱水沖泡，常喝，滿足肝臟需要。
2、少熬夜
充足、優質的睡眠對肝臟健康特別重要，夜間23:00-1:00又叫"肝臟排毒黃金時間段"。
此時，"血歸於肝"，肝臟的會較平時新增很多，從而使新陳代謝達到巔峰，毒素更快被排出。
此外，夜間還是肝臟組織自我修復的集中時間，這個時間段，細胞再生變得更快，損傷能被及時修復。
經常熬夜，身體會在夜間消耗更多血液，肝臟血液儲存减少，肝臟排毒以及修復都會受影響，進而損傷肝臟。
肝臟健康小知識：
青入肝經，經常吃新鮮蔬菜，有利於肝臟健康
這是中醫的理論，經常吃青綠色新鮮蔬菜，肝氣能得到更好的迴圈和舒發，這有助於减少肝氣鬱結，避免肝臟受損。
茼蒿、菠菜、青菜、芹菜等常見蔬菜都是很不錯的選擇。
結語：
肝臟很特殊，是個默默無聞的器官，我們需要對肝臟有更多的關注，才能在肝病早期及時發現，及時治療，將肝病對身體的傷害降至最低。