“二陽”來襲？別以為隻會發燒，出現這3個癥狀，大概率中招瞭！
最近，身邊咳嗽、感冒的人越來越多。一開始，大傢都以為是感冒瞭，後來做瞭抗原檢測，才發現“陽”瞭。像我鄰居小孩學校裡，也有很多人“陽”瞭。而我們上網，也會發現越來越多的人在討論“二陽”的事情。“二陽”真的來瞭嗎？
其實，病毒從沒有消失，它隻是變少瞭，減弱瞭，但還在傳播，還在頑強抵抗。我們經歷過一次感染後，體內會產生抗體，抗體就能在一定時間內保護住我們的身體。
現在，半年過去瞭，我們體內的抗體水平減弱瞭，病毒也就再次襲來。但是這一次的癥狀跟第一次會有所不同。第一次感染，大多數人都有發燒的癥狀，這一次，因為抗體雖然減弱，但還有一些，還能起到一定作用，所以癥狀會比較輕。像比如咳嗽、胸悶、乏力、喉嚨疼、味覺異常等，都很有可能是中招瞭。
如果出現這些癥狀，建議做一下抗原檢測，或去看一下醫生。當然，對抗病毒最有效的辦法，還是強大的免疫力。
想要提升免疫力，除瞭規律的作息，適量的運動外，還要多註意營養的補充。今天，分享幾道營養豐富，做法簡單的食物，快速補充營養，增強免疫力。
一、蝦
推薦做法：蒜蓉粉絲開背蝦
材料：蝦10隻，粉絲1把，蔥適量，蒜4頭，小米辣適量，蠔油1勺，蒸魚豉油3勺，白砂糖少許，雞精適量。
1、鍋裡燒開水，下入粉絲，煮5分鐘左右，關火，泡著，泡到手能掐斷才行。不同的粉絲時間不同，自己控制。
2、蝦剪掉蝦頭，蝦腳，留下蝦身的殼和蝦尾。把蝦從中間剖開成兩半，蝦尾部分不要切斷，然後挑掉蝦線，清洗幹凈。
3、起鍋燒油，油溫3成熱時，下入一半的蒜蓉，小火慢慢炸，註意看，等蒜蓉從白色變成淡黃色，馬上把火關瞭，不要過瞭，不然會發苦。然後下入另一半蒜蓉，再下入辣椒末，翻炒均勻。再下入3勺蒸魚豉油，1勺蠔油，適量雞精，白砂糖，攪拌均勻。
4、把粉絲鋪在盤底，上面放上蝦，背朝下，尾朝上整齊排列，再把蒜蓉醬均勻鋪在蝦身上。放入蒸鍋，水開後蒸5分鐘左右，出鍋，撒上蔥花，淋上熱油激發香味，完成。
二、菌菇
推薦做法：鮮香口蘑
材料：口蘑20個，香菜適量，蔥適量，生抽2勺，料酒2勺，蠔油少許。
1、口蘑非常鮮。用手把蒂摘下來，清洗幹凈，瀝幹水分。
2、取平底鍋，加入少許油，把口蘑碗口朝上放入鍋裡，蒂也放進去，小火慢慢煎。一定不能急，慢慢來，口蘑的碗裡會慢慢析出湯來，這個湯汁非常非常鮮。
3、口蘑煎好後，用鍋鏟切成小塊，下入生抽、料酒、蠔油，再下入適量的水，翻炒均勻，下入蔥和香菜，出鍋，完成。
三、核桃
推薦做法：琥珀核桃
材料：核桃500克，冰糖50克，紅糖40克，蜂蜜20克，水適量，白芝麻20克。
1、核桃去殼，剝出核桃仁。生的核桃仁會苦澀，用水焯一下就好瞭。鍋裡燒開水，放入核桃仁，焯煮2分鐘左右，撈出，瀝幹水分。
2、接著，我們熬糖漿。鍋裡倒入適量水，不用太多，放入冰糖，不斷攪拌至冰糖完全融化，再放入紅糖和蜂蜜，攪拌均勻，再下入白芝麻，攪拌均勻。
3、放入核桃仁，翻炒至核桃仁表面均勻裹上糖漿。繼續炒，炒到水分差不多幹瞭為止。
4、把炒好的核桃仁倒入烤盤，鋪開，不要重疊，放入烤箱，165度烘烤15分鐘，取出，完成。