跟《黃帝內經》學夏季養生智慧（一）——夏三月，此謂蕃秀_美食料理

跟《黃帝內經》學夏季養生智慧（一）——夏三月，此謂蕃秀

健康育儿手册

2023-05-17 16:01:06

夏季大自然萬物枝繁葉茂，而人體則氣血充盛，中醫學經典《黃帝內經》專門論述夏季的養生方法：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病”。

此處“夏三月”指的是農歷的四月、五月、六月。《黃帝內經》認為，夏季整個天地之間的氣都開始往地表上走，陽氣已經完全湧現到地表，這個時候整個大地是一派繁茂之景象。無論是植物還是動物，都出現瞭最繁茂的狀態。對應人體的表面毛竅都打開瞭，氣血充盛而易於出汗，體內的陽熱之氣整體趨向行於體表。此時有一些養生的註意事項，下面孟奇鵬小兒推拿就和大傢一起學習一下《黃帝內經》中的夏季養生法。

跟《黃帝內經》學夏季養生智慧（一）——夏三月，此謂蕃秀

夏三月是指“立夏”到“立秋”前這三個月。一般來說，五月五號左右就立夏瞭，接著就是小滿、芒種、夏至，然後是小暑、大暑，共六個節氣。

夏三月，我們生長的環境變成什麼樣瞭？“此謂蕃秀”，所謂“蕃”就是層層疊疊的樣子。春天開花，到瞭夏天則是枝葉茂密，在老樹上出現瞭新的枝。而“秀”到底是什麼意思？秀是個象形文字，懷孕的“孕”上面一個“乃”下面一個子，而秀是下面一個“乃”上面一個“禾”，就是植物懷孕瞭的意思。“秀”就是植物開花受精後，開始孕育果實的那個狀態。“秀才”啥意思？懷著才，滿腹經綸，學富五車，不是一肚子草包的叫“秀才”。

春天是大多數植物開花的季節,而夏天是孕育果實的時候。沒有夏天的孕育成長,很可能就落個華而不實的下場。所以你看，春天開完花瞭，到夏天瞭樹上結滿瞭那種青色的果實，那就叫秀，所以“夏三月，此謂蕃秀”。

上一篇：520送女友什麼禮物？520情人節禮物推薦，100款520蛋糕圖片合集

下一篇：中華老字號“六味齋”的守護和傳承

跟《黃帝內經》學夏季養生智慧（一）——夏三月，此謂蕃秀

相关内容

热门资讯