為什麼說喝羊奶有利於強肌壯骨?羊大師有話說_美食料理

言如风

2023-05-17 18:41:24

羊奶中的鈣和磷含量顯著高於牛奶和人奶，並且鈣和磷的比例更加適宜。豐富的鈣、磷含量及適宜的鈣、磷比例，不僅有利於兒童和青少年的骨骼生長發育，而且可有效防控中老年人和孕婦出現骨質疏松癥。

另外，羊奶中含豐富的乳清蛋白有利於肌肉的生長發育，可防止中老年人肌肉退化。

因此，羊大師建議正在長身體的兒童、青少年和老年人，可以常喝羊奶，有助於骨骼生長發育和減緩骨質疏松。

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