
辣炒花椰菜
配料表:菜花、五花肉、胡蘿卜、幹辣椒、蔥、薑、蒜、醬油、醋、淀粉;
練習
1、菜花洗凈斷藥明,用開水焯一下立即撈出過涼水。胡蘿卜切成片,蔥、薑、蒜、辣椒切碎。將五花肉切成薄片。
2、肉片加入料酒、鹽少許、淀粉少許拌勻。在煎鍋中加入油,加入幹辣椒、洋蔥、薑和大蒜,炒香。
3.加入肉片翻炒。肉片加醋翻炒,然後加入生抽和少許老抽。
4.倒入花菜和紅蘿卜翻炒,加入少許鹽。最後加少許水淀粉起鍋翻炒。

金湯山藥
做法:1、將紗線去皮洗凈,切成4厘米厚的片;南瓜去皮切小塊,將南瓜和芋頭部分放入鍋中蒸約15分鐘至芋頭熟透。
2、南瓜煮熟後,用勺子把南瓜磨成泥,鍋裡加水,加入南瓜和蜂蜜,翻炒均勻關火。
3、山藥擺盤,將南瓜汁淋在山藥上!

嬰兒輔食湯
練習:
1、將切好的娃娃菜用開水焯一下,撈出裝盤待用。
2.將蔥、薑、蒜切碎備用。傢裡有個寶寶不吃薑,切成條狀很容易挑出來
3、幹海米用熱水浸泡30分鐘以上。將幹海米切碎備用。
4、鍋底油加入蔥、薑、蒜末,炒香,加水和水浸泡海米。
5、水的多少根據白菜的多少而定。煮好後加入幹海米。鹽,胡椒粉,煮沸。
6、加水淀粉熬成米湯。加入雞湯或味精。淋上芝麻油。
7.將汁均勻灑在蔬菜上即可。好好享受!

橙色雞翅
材料:雞翅、橙子、生抽、蜂蜜、白醋
做法:1、雞翅洗凈焯水備用
3、橙皮去皮,去掉白膜,橙皮切塊,橙肉切小塊待用
4.熱鍋倒入油,倒入橙皮碎翻炒;加入雞翅煸炒,加生抽略炒,加水、醋、蜂蜜,改用中火慢燉至湯汁收幹,倒入。加入橙肉略炒。最後將橙片擺在盤子裡,排成一圈

辣白菜
材料:白菜半個,食用油,紅辣椒15克,白糖半勺,醋1勺,生抽2勺,鹽少許,香油少許
做法:1、白菜洗凈,切成大塊。
2幹紅辣椒洗凈,切成楔形。
3把油加熱到50%,把辣椒炒香。
4加入白菜塊翻炒,加入適量的鹽,2大勺醬油,半勺糖,一勺醋。
5用大火攪拌均勻,然後從鍋中取出。如果你喜歡,你可以在把它從鍋裡拿出來之前在上面倒幾滴芝麻油。
6裝盤即可上桌。

酥皮香蕉卷
做法:1、準備好香蕉、雞蛋、春卷、面包屑,然後準備適量的糖和少許鹽
2.先把包裝袋裡的春卷壓碎,然後倒入大碗裡,用蒜泥搗碎3.打入雞蛋6個,加入鹽和糖,攪拌均勻待用,香蕉切好去皮
4.接下來剝皮,裹上一層春卷液,再裹上一層面包屑
5.把所有的香蕉塊一個一個做好,鍋裡倒入油,加熱到60%熱
6.小心放入香蕉塊,兩面煎至金黃色,用漏勺撈出瀝油
7.然後用吸油紙吸幹油分放在盤子裡

蘆筍火腿木耳炒雞蛋
材料:蘆筍150克;木耳30克;1個火腿;
1克鹽;10克油;
做法:1、需要註意的是,蘆筍和香菇都焯水,火腿也要翻熱。另外,雞蛋汁裡加少許鹽,蘆筍和木耳焯過水就加鹽,烤這道菜就不用加鹽瞭。
2、鍋裡放油,先把火腿炒香,聞到香味後,把火腿翻過來,倒入蛋液用小火煎,待雞蛋凝固後,用鍋鏟將它們打散,這次把蘆筍放進去。把三個一起倒進去,翻炒後撒少許鹽就可以出鍋瞭。
紅燒雞腿

1、雞腿去甲,焯水撈出;
2、糖色炒至雞腿呈淡黃色;
3、加入蔥、薑、八角、紅辣椒炒香;
4.老抽1:1,黃酒一碗。B'油;
5、加鹽煮熟;
6、中小火煮十五到二十分鐘收汁。在鍋中加入一些味精以提味。

烤茄子
材料:茄子、面粉、雞蛋、蒜泥、醬油、香油
練習:
1、面粉和水攪拌均勻,倒入打散的蛋液,攪拌成稀糊狀;
2、茄子洗凈,去蒂,切成約7毫米厚的大片;
3、鍋燒熱,倒入油,將茄子片裹上面糊後放入鍋中;
4.煎至兩面金黃,茄肉熟軟即可起鍋;
5、蒜泥用大蒜做成,淋上醬油,淋上1滴香油拌勻;
6.上蒜汁炒茄子。
黃瓜炒什錦蘑菇

材料:
黃瓜半根、香菇80克、香菇80克、平菇80克、青紅椒各少許、植物油、鹽、蔬果粉、醬油
腳步:
1.平菇、香菇、口蘑去蒂,洗凈切大塊
2、黃瓜切塊,加鹽拌勻醃5分鐘備用;將青紅椒切塊
3.鍋中油燒熱,放入所有香菇翻炒5分鐘,收汁用大火
4.倒入少許醬油
5.加入黃瓜片、青紅椒略炒
6.加入鹽、蔬果粉調味即可上桌

小土豆烤雞
材料:肉雞1隻、土豆適量、色拉油適量、冰糖1塊、蔥2根、薑3片、生抽1湯匙、老抽1湯匙、花雕酒1湯匙
做法:1、將雞肉切塊;蔥切塊,薑切片,土豆去皮(土豆可以邊燉雞塊邊處理,防止土豆表面氧化)
2.鍋中油燒熱,下蔥薑爆香,加入雞塊,炒至變色3、加入適量的花雕酒、生抽、老抽,再加入適量的水至材料的2/3左右
4.加入適量砂糖,大火煮開,轉小火燉20分鐘左右
5.加入小土豆,用文火煮至土豆變軟,湯汁濃稠。