這菜貴女人也要吃，膠原蛋白比“燕窩”多，除去雀斑，不做黃臉婆_美食料理

這菜貴女人也要吃，膠原蛋白比“燕窩”多，除去雀斑，不做黃臉婆

小葛说花草

2023-05-18 05:21:42

生活節奏加快，尤其是女性，忙於傢庭照顧和工作，無暇照顧自己。塗抹護膚品有時需要時間，尤其是對於忙於帶孩子的媽媽來說。如果長期不保養，會造成皮膚暗黃、色斑等情況，30歲是年齡差距，膠原蛋白流失很快，所以要特別註意自己的皮膚，不然一不小心就變成黃臉婆瞭，這次她要小六給大傢分享一道美容養顏的美食。

小六說的食物是水盾。荸薺在日常生活中並不常見，價格也相當昂貴，但營養價值很高。這是一種適合所有年齡段的款待。水螅的吃法很多，涼拌、炒菜、煲湯等，味道很清爽。水盾本身是無味的，但它的味道卻是柔滑溫和的。小六喜歡買莜面菜，經常用不同的方法來做這道菜。非常適合夏季食用，連女生都可以吃。吃得越多，皮膚就會越光滑。

水盾本身含有豐富的膠原蛋白，是一種天然膠體，皮膚不好的人，食用一些水盾可以改善皮膚暗黃和粗糙，為皮膚補充膠原蛋白，使皮膚更亮，更水潤，幫助面部去除雀斑在皮膚上，它們還可以消除粉刺，而且熱水屏障本身相對較低，脂肪含量也很低。想減肥的人吃這種食物，吃多瞭也不會長肉。脂肪堆積還可以減少消化不良引起的口臭和便秘，幫助你減肥，讓你的皮膚白皙年輕。

今天小六就給大傢分享一碗涼水。這道涼菜的做法其實很簡單。首先我們準備主要材料。荸薺適量，雞精少許，蒜頭一個，鹽適量，香油適量，醋適量。先把擋水板放在漏勺裡，用清水沖洗幹凈，瀝幹水分，放在盤子裡待用。

這時候把需要的調料放在擋水板上，大蒜去皮洗凈，切成粒狀放入，拌勻待入味，即可上桌開吃.

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這菜貴女人也要吃，膠原蛋白比“燕窩”多，除去雀斑，不做黃臉婆

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