讓你放肆吃肉還能瘦的美食你不心動嗎?
熊大说美食
2023-05-21 19:26:59

原標題:讓你放肆吃肉還能瘦的美食你不心動嗎?

減肥——女人之間永恒的話題,仿佛減肥對絕大多數女人來說就是一生的事業。發胖並不是源於吃多瞭,關鍵在於怎麼吃,吃什麼。面對美食,尤其是各種精美的西點,往往是意志最薄弱的時候,那我們該怎麼做呢?吃?不吃?哈哈,還是別猶豫瞭,吃吧!今天小編和大傢推薦幾款吃不胖的美食,讓你放肆吃肉還能瘦的美食,一起來看吧!

小巧香橙雞蛋糕

矽膠蛋糕模具寄到大兒子傢,讓小兒子趁學校放假帶回來。寶貝大媳婦兒趁小兒子回來前先試用它蒸瞭小巧可愛的雞蛋糕,真的很可愛!!(隻可惜面糊放的太滿,蛋糕蒸出來正面有些太高瞭)如果有自發面粉可以單用自發面粉90g,把自發面粉過篩一遍。必須先準備一鍋的沸水才來制作蛋糕。不能把面糊打好瞭才來煮開水,不然面糊久放消泡瞭,蒸出來的小蛋糕就會很硬。小蘇打的作用是防止雞蛋糊消泡。

低脂燕麥餅

低脂燕麥餅是一款超級簡單又美味的低脂減肥餐。做法也是簡單:燕麥放在烤盤中,烤箱預熱150度左右,烤制上色備用。杏仁片放入煎鍋中,小火烤制金黃離火。把所有果幹切成小丁,和烤好的燕麥、杏仁片、全麥粉混合。取蜂蜜約100毫升,微波低溫適當加熱加熱後的蜂蜜流動性更大,再加入香草精,混合均勻。把燕麥混合物適當拌一下,此時杏仁片會碎,不過沒有關系。把香草蜂蜜淋到燕麥混合物中。用刮刀把香草蜂蜜和燕麥混合物拌至無幹粉狀態。烤盤塗抹一層黃油,鋪上烘焙紙。把用蜂蜜調過的幹料鋪在烤盤中,用手壓實。烤箱預熱160度,把烤盤放入中層,30分鐘即可。烤制約25分鐘時取出烤盤表面刷上蜂蜜水,再回爐烤制5分鐘就好啦!

低脂漢堡雞肉塊

小孩都愛吃漢堡,但市售漢堡肉塊的含脂肪量大都非常高,往往沒下油幹煎肉塊後,鍋底會留下不少油脂。為瞭傢人的健康著想,研究作出瞭低脂的漢堡雞肉塊與大傢分享。媽媽們,加油哦!讓你放肆吃肉還能瘦的美食,心動瞭就快收藏瞭自己做著吃起來吧!

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