羊大師震驚！營養學傢表明，羊奶吸收率高達90%？_美食料理

言如风

2023-05-22 13:21:50

羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高

維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化。

經營研究表明，羊奶小分子小到2.658微米，一般來說羊奶吸收率高達90% 左右。因此，羊大師建議可以把其他乳品換成羊奶，吸收好身體棒！

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