這麼做蓮藕，鮮脆甘甜，比紅棗更補血，吃瞭還能美容養顏_美食料理

侠客说情感

2023-05-22 17:26:41

夏天到瞭，又到瞭蓮藕收貨的季節瞭，平常的蓮藕大傢都已經司空見慣瞭，今天小編介紹一種蓮藕做法，相信大多數人都不這樣做，其實蓮藕這樣，不僅鮮脆甘甜，還比紅棗更加補血呢，不僅如此，女性吃還能美容養顏，哇，這麼神奇嗎？那就來看看是怎麼做的吧~

這是桂花糯米藕，加入桂花、蜂蜜，與蓮藕相輔相成，營養更甚

桂花糯米藕又名蜜汁糯米藕，是一道傳統名點噢，精心制作而成的一道中式甜品，其口感更是香甜清脆，如同江南水鄉的小美人兒一樣清甜可人，一起來看一下這傳說中的桂花糯米藕究竟是如何做成的吧，順便做一個如同江南水鄉的小美人兒，膚若凝脂，皮膚吹彈可破！所需食材：桂花，糯米，蓮藕，蜂蜜。

步驟：

1、先將蓮藕清洗幹凈，加入桂花魚蜂蜜，水不要倒太多，然後開始煮蓮藕。

2、蓮藕煮熟後兩頭切除掉。

3、用糯米填滿蓮藕，但是不要填的太滿，因為糯米煮熟以後會膨脹。

4、最後放入蒸籠裡蒸熟即可噢。

桂花糯米藕具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用噢。最主要的是這樣做比紅棗更補血噢，還有養顏美容之效果！

由於桂花糯米藕屬於糯食，不要一次性吃太多噢，這樣會不利於消化的！寶貝們可以轉給身邊朋友一起分享噢！