2人早餐火遍朋友圈，簡單營養巧搭配，網友：一看就是會生活的人
2人早餐火遍朋友圈，簡單營養巧搭配，網友：一看就是會生活的人
2人的早餐火遍朋友圈，簡單營養巧搭配，網友：一看就是會生活的人
時光如梭，轉眼過了不惑之年，隨著年齡的增長，孩子離家，工作也走到了盡頭，老年人的生活隨著每一個人的心態自由發展。有的人活出了更精彩的人生，有的人覺得無聊頹廢。其實我更嚮往快樂和平靜，我一直都是向著太陽升起的地方，快樂前行！做一個光明而快樂的人。
不管是什麼樣的想法，一日三餐要精心準備，不管是中式早餐，還是西式早餐，只要家人喜歡就是最好的。我和老公都是70後出生的，孩子長大了在別的都市工作，家裡就只剩我們2人，又回到了最初的2人世界。不同的是現在的飲食更加地注重健康和營養，而且不複雜。沒想到今天的早餐曬到朋友圈火了，很多朋友都說：太會生活了，真羡慕！喜歡就一起看看我家的早餐吧~~詳細做法分享~~
胡蘿蔔雞蛋餅
胡蘿蔔不管對於老年人還是孩子都是很棒的一款蔬菜，這樣做成面餅，不用和麵不用揉面，簡單攪攪一烙就成功，不但簡單易做還特別柔軟好吃。
胡蘿蔔雞蛋餅做法：1，胡蘿蔔切細剁碎，放入麵粉少許，雞蛋1個，鹽少許，葱末少許，牛奶少許，攪拌均勻，成為麵糊。2，電餅鐺刷一點花生油，倒入麵糊，用鏟子攤勻。3，蓋上蓋子3分鐘就搞定，出鍋切兩半，卷起即成。
香拌苦瓜
早餐一定要有一個蔬菜，那我選擇苦瓜和胡蘿蔔，這兩種食材的營養都很不錯，拌也是最簡單的烹飪管道，搭配早餐清爽好吃。
香拌苦瓜做法：1，苦瓜和胡蘿蔔切片，用開水燙一下撈出過凉。2，把苦瓜和胡蘿蔔放入盤子裏，加入生抽，醋，鹽，香油拌勻，即成。
水煮海蝦
蝦是蛋白質含量比較多的一種食材，秋後這個季節正是上市的季節，買上一些速凍，隨吃隨取很方便。早上隨手煮上幾個，搭配早餐營養特好。
水煮海蝦做法：海蝦剪去蝦毛，蝦槍，挑去蝦線，直接放到冷水中，煮2分鐘即成。蘸食香醋即可。
核桃黑米糊
不管老年人還是孩子，吃核桃是很不錯的，秋後，核桃上市，一次多買一些，平時做粥，做菜都可以用，營養還補腦，特別棒。
黑米核桃糊做法：黑米洗淨，核桃去掉外皮，一起放入破壁機中，選擇米糊鍵即成，搭配早餐你牛奶都好，試試吧。
營養的早餐，離不開自己的想法，現在的食材種類多多，隨意搭配都是很不錯的早餐。2人的早餐火遍朋友圈，簡單營養巧搭配，網友：一看就是會生活的人！
峰兒話語：
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