甘蔗這麼吃，營養翻倍補血養顏，排毒潤肺，你學會瞭嗎？_美食料理

苗往细雨

2023-05-25 02:50:36

1、紅棗甘蔗湯

做法：（1）將甘蔗洗凈，切成小塊，紅棗洗凈去核；（2）再搭配桂圓，一起放入鍋中煮；（3）先用武火煮開，再用文火慢慢熬，大約30~35分鐘左右，即可食用；

功效：清熱解毒、潤腸益胃、排毒養顏、補脾止咳、補血滋陰；

2、羊肉甘蔗湯

做法：（1）將甘蔗洗凈，切成小塊，紅棗洗凈去核；（2）再搭配生薑、麥冬和羊肉一起放入鍋中燉，煮熟即可；

功效：滋陰潤燥、補脾胃、清熱解毒，補血養顏

3、甘蔗雪梨生薑湯

做法：（1）將甘蔗洗凈，切成小塊，紅棗洗凈去核；（2）再搭配生薑、雪梨、枸杞，一起放入鍋中燉，煮熟即可；

功效：化痰止咳、益胃生津、潤肺祛燥、清熱解毒，補血養顏；

4、中醫認為，甘蔗白蘿卜百合榨汁喝能有效治療支氣管炎；甘蔗山藥粥，具有止咳化痰、防便秘、補血養顏、排毒潤肺；

你學會瞭嗎？