病有三分治，七分還靠養，你需要的可能隻是一個正確的養生觀
我們到現在的養生觀念都不是很對，有些人隻有在生病的時候才能想起來養生，而養成是一個長久的過程。人生瞭病在康復的過程中，其實藥物和醫生的作用隻是一小部分，剩下的一大部分還是靠自身的治愈力。我們的身體有這種神奇的功能，可以自我調節，當然那些重癥還是要依靠醫院的，那些病把我們自身的自愈力都破壞的差不多，我們的身體不存在內部反抗，隻能依靠外力。
人身體中都含有很多激素，而這些激素就相當於一個天然的藥鋪，裡面的激素排列組合可以搭配出三十多種藥方，也別忘瞭身體中還有一位隨身大夫，那就是自愈系統，包括瞭大傢熟知的免疫力，排異能力以及再生能力，內分泌調節以及應激能力。當人感到身體不舒服的時候，這個大夫會很敏銳的察覺，然後盡職盡責的去醫治不舒服的地方，帶著藥房，自己搭配藥物，直到治愈。
相對的，如果身體的自愈系統遭到破壞，那麼我們的身體就無法再被治愈，像是艾滋不能被完全治愈一樣，就是因為它的病菌破壞瞭我們身體的自愈系統，我們的身體沒有絲毫的抵抗之力，隻能聽之任之。當然我們身體有百分之六十的疾病都可以被治愈，隻要平時註意調養，改正自己的生活習慣，把自愈系統養的棒棒的。從某個層面上講，醫生治病也是依靠藥物激發身體中的自愈系統進行工作，從而治愈疾病，換句話說也就是治愈我們身體的不是醫生，而是我們自己。
我們皮膚擦破瞭皮，或者我們受瞭小傷，血會自己凝固止住然後慢慢自愈傷口，而血被止住就是因為我們身體中自帶的呦止血神器血小板。不過值得我們註意的是，我們的自愈系統不是常用常新的，它會受到傷害的，它受傷之後需要自我調節，而自我調節的過程中常會用減弱或關閉其他生理活動作為代價，減少其他地方養分的供給，好有多餘的精力來進行自我修復，或者會有一些癥狀表現，就像發燒，可能就是在提醒我們什麼地方有炎癥，需要我們借助外力去解決它，而發熱是它為瞭治愈身體做的調節。
我們該怎麼激發我們的自愈能力呢？越是天然的東西越害怕不合適的方法幹預，所以我們隻能依靠自己來調理。首先要做的就是保證自己的作息是健康的，七分養的養就在這兒瞭，規律的作息充足的睡眠會讓身體變很好。還會選擇合適的運動，堅持運動可以預防很多慢性病。隻有均衡營養身體才會更棒一些，所以每餐飯的營養都要均衡起來，食補也是一個非常健康的方法。另外保持良好心態，生病就以醫治為輔助，調養為主，但不是完全不治或者拖著，還是要治的，隻不過輔助治療，調養自己的身體才最關鍵。