腦梗，是由於腦部的某一根血管發生堵塞，導致腦細胞長期缺氧，腦組織是由眾多的腦細胞組成，腦細胞沒有了營養，自然會死亡，腦組織就會發生功能障礙。

腦梗確實極其兇險，會引發多種後遺症，但是後遺症的程度可大可小，一般如果及早發現，可以將身體損傷降低到最小。

腦梗"可大可小"，若手脚有四種表現，及早就醫，减少後遺症：

表現1、手腳麻木無力

由腦梗引起的手腳麻木往往具有單側性，也就是說另一側會較為正常，如果手脚突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩、嘴角下垂、流口水。

其發生原因一側大腦半球供血不足，影響了大腦調節肢體活動的功能。

通常都是急性的，所以這種情況一定要及時的就醫，避免延誤病情。

表現2、腳背動脈不明顯

將手放在腳背正中間的最高點的位置，感受腳背的脈搏，此動作並不是檢測脈搏的波動頻率，而是脈搏的强弱。

如果一個人的足背動脈搏動發生了變化，那有可能預示著動脈出現了問題。

如果左右脚的脈搏强弱不對稱，可能是發生了下肢動脈硬化，如果雙腳的脈搏都很弱，則還要警惕髂總動脈等位置相對更高的血管出現了動脈粥樣硬化、狹窄等。

出現以上情况，發生腦梗的幾率會大大新增。

表現3、四肢不平衡

如果是單側的手脚無力，並伴有口齒不清、嘴角歪斜等情况，就一定要引起注意，這可能是腦中風的前兆。

如果是雙下肢乏力、行走困難，出現"間歇性陂行"，甚至足背動脈减弱，幾乎摸不到，就要小心是下肢動脈栓塞。

建議儘早做相應的檢查，以免造成嚴重的後果。

表現4、雙腿粗細不一

一般如果發現自己出現雙腿粗心不一的表現，建議不管是否有疼痛感，都要小心，因為這應該是下肢靜脈血栓的標誌。

此時，很有可能是，較粗的一側，已經形成了靜脈血栓。 靜脈血栓是導致發生腦梗和心梗的重要誘因。

患肢局部，還可能產生持續性疼痛，或者伴有皮色泛紅，皮溫較高等。 一旦，出現這樣的情况，別猶豫，立刻就醫檢查。

這三類人，是腦梗的高發人群：

第一類：高血壓人群

研究發現，患有好高血壓的人群出現腦梗的機會要比常人高出5-7倍，並且高血壓也被成為使腦梗的元兇之一。

血壓高容易導致腦內微循環瘤及粥樣硬化的小動脈破裂出血，並且高血壓的人群，血液迴圈

滿，腦梗血不足導致腦梗的發生。

第二類人：有腦梗塞家族史的人

在經過各國的病例分析後，發現腦梗塞患者一般都有家族史。

囙此如果家族長輩中有患腦梗塞的話，應當引起注意和警惕，在生活起居和飲食上預防腦梗塞的發生。

日常建議定期的去醫院進行檢查，注意飲食等。

第三類人：吸烟酗酒人群

長期的吸烟和酗酒是導致發生腦梗塞的重要因素之一。

研究顯示，50%以上的腦梗塞患者會有長期吸烟及飲酒史。 長期酗酒酒精會造成腦血管收縮、痙攣，而吸烟會粘稠血液，造成血流變緩。

血流速度减慢會形成血栓，還會導致血壓的升高，就很容易引發腦梗塞。

預防腦梗，防止腦血管疾病，要做好三件事：

第一件：補充水分不能少

喝水，是一種沖淡和稀釋血液的管道，可以促進身體的血液迴圈，防止血液年重建，從而預防血栓。

並且，飲水也不建議等口渴了以後再喝，要養生主動喝水的好習慣，小口慢喝，建議每日喝够1200毫升水。

早上起床後，先喝一杯200ml的溫水，有助於改善血液粘稠，促進血液迴圈！

第二件：控制好情緒

長期激動的情緒由於生活壓力大，很多人常常處於精神緊張的狀態。

但是研究發現，人如果長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，就有可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液迴圈，最終誘發血栓。

日常中因為情緒激動突發腦梗的例子也非常常見。

第三件：定期體檢

體檢可以讓我們知道自己的身體健康狀況。

定期體檢，如果發現身體哪裡有小問題，我們可以及時的預防和治療。 同時，在醫生的指導下，我們也可以避免高血壓，高血脂，高血糖。

還可以瞭解到血管的健康狀態，做到心中有數。