這樣吃梨既養生，還可以軟化血管，吃補藥不如吃它！_美食料理

亲子幽默日常

2023-05-26 16:40:40

女性一般肥胖，不一定就是飲食過量導致的，大部分女性多是因為濕氣過重導致的，中醫認為萬病不離濕，如果濕氣不去除，對身體的危害是非常大的，尤其對女性來說，最為明顯的就是濕氣過渡，

今天私廚給大傢分享一道養生湯，這道菜不僅能祛除濕氣，減掉大小肚子，還能夠軟化血管，穩定血壓。

我們可以準備雪梨2個，黑豆100克，然後將黑豆洗凈，用溫水泡發3個小時左右，這樣能夠快速煮透煮爛，雪梨洗凈切成大塊，接下來將黑豆雪梨一同下入砂鍋中加入適量的清水，大火燒開，根據個人口味添加適量的冰糖，轉為小火煮至熟透軟爛即可。

黑豆能夠養腎，駐顏明目，是皮膚白嫩，雪梨能夠降血壓，清肺止咳，開胃護肝，利尿通便，這兩樣搭配在一起，還能夠對女性美容養顏，潤腸通便有很好的幫助。