原創 睡覺4種“迹象”，十有八九是腦梗要來，防血栓少做4件事！
現時，中國已成為世界第一大心梗、腦梗國家，這與人們的日常飲食、生活習慣有關。 不少人對腦梗的印象是"非死即殘"，是一種後遺症非常嚴重的血管疾病。 臨床上接受治療的患者中，有70%的幾率會出現偏癱、手脚不靈活的後遺症。
腦梗被稱為現代人健康"殺手"，具有高發病率，高復發率，高致殘率，以及高死亡率的特徵。
腦梗發病急，但是並不意味著在發作前沒有一點徵兆，瞭解腦梗塞的"訊號"，可以大大降低腦梗發病率，以及對身體損傷程度。
睡覺時4種"迹象"，是身體發出警示，儘早查下腦ct
1，半夜咳嗽
晚間睡覺時經常咳嗽，甚至咳醒，若不是呼吸道疾病問題，最好檢查一下。
臨床上，在喝水、進食時，出現嗆咳是腦梗的表現之。
這是因為腦血管出現堵塞，壓迫神經，導致訊號傳遞受阻，身體出現異常。
2，夜間流鼻血
流鼻血的原因有很多，可能因為生氣，天氣乾燥，飲水量不足等。
但是，夜間流鼻血的人應警惕腦梗。
到了晚上，血液流動减慢，血壓處於穩定狀態，但突然流鼻血往往意味著，血壓波動較大，導致鼻腔毛細血管破裂引起出血，主要是由於腦梗塞和血壓异常所致。
3，睡覺流口水
睡覺習慣不好的人，常會有流口水的情况。
但是經常流口水，尤其是同一流口水，要隨時警惕腦梗塞的到來。
當腦缺血，缺氧時，會導致雙側的皮質腦幹束受損，影響正常的舌下等功能，還會伴隨面部麻痹和嘴巴歪斜等情况。
4，手腳麻木
睡覺時，手脚經常麻木，或是容易被驚醒，若是麻木總是出現在一側就要警惕了。
這主要是因為，腦部供血不足，影響皮層—脊髓通路，肢體末端症狀較為明顯。
手脚血液迴圈减慢，就會出現冰冷，麻木，甚至失去功能。
養護血管，防血栓，少做4件事！
1，降壓不正確
高血壓是誘發腦梗塞的主要原因，臨床上，高血壓病情加重，常會引發腦出血、腦梗死、心肌梗死、心絞痛等疾病。
私自增减降壓藥的藥量，會導致血壓不穩，還可誘發腦梗塞的發生。
研究發現，80%以上的腦梗死患者有不同程度的高血壓，應合理控制血壓。
2，飲食不當
高油、高熱量或含有大量鹽的食物都應少吃，如：肥肉，油炸食品，泡菜或燒烤，加工食品。
病從口入，還體現在血管健康上，食物不當，會導致膽固醇，甘油三酯，甚至亞硝胺，苯-丙烯比例的破壞。 從而誘發高脂血症，高血壓，損傷血管內壁，促進動脈硬化的形成，新增腦梗塞的發生率。
3，吸烟和飲酒
實驗表明，烟草中含有40多種致癌物質和4000多種化學物質。
經常吸烟，會損傷血管內膜，導致導致烟毒的堆積，使血液粘稠，動脈硬化形成。
不少人認為，小飲可以促進血液迴圈，但是這只是針對正常人而言。
患有血管疾病的人飲酒，只會刺激血管，導致血管破裂，加速疾病爆發。
4，睡眠不足
人們的睡眠時間占所有生命的1/3，這表明睡眠對人體的重要性。
現代人在工作、生活的壓力下，以及在電子產品的影響下，熬夜已成為一種習慣。 但是人在熬夜時，身體處於應激狀態，會促使腎上腺素升高，導致血管收縮，血壓升高，加速血栓形成。
