原創 年過50，4種食物儘量避免食用，皆是腦梗的“幫兇”
年過50，4種食物儘量避免食用，皆是腦梗的"幫兇"
腦梗在醫學上被稱為''缺血性中風''，是由於腦血管中血液供應障礙，大腦缺血、缺氧，導致腦組織缺血性壞死。 腦梗的黃金治療時間為發病後3小時內，治療期為1周，恢復期為6個月，3小時內積極溶栓，也是有助挽回生命的。 早知早受益，並不是空話，只有在"生命懸崖"走了一圈的人，才知道其真正內涵。 腦梗不是老年人的專利，它跟一個人的血管狀態有關。 腦梗好發於45-70歲的中老年人，隨著年齡的增長，發病率會增高。
壽命是買不來的！ 為了有效延長生命，預防血管疾病，生活中需要養成健康良好的習慣，通過健康的運動，合理的飲食等來促進身體健康。 那麼進入50歲的人，身體快速的衰老，很多慢性疾病也開始發生，如果不注意的話可能會嚴重的損害身體健康。 囙此，50歲之後，是一個養好身體，養好壽命的關鍵時期。
52歲的李阿姨，平時喜歡和姐妹們一起跳廣場舞，聊天以及旅遊，某次幾個老姐妹聚會時，她突然出現嘴角歪斜，肢體不聽使喚的症狀，老姐妹見狀，馬上將她送往醫院。 經過急診檢查被確診為急性腦梗，雖經搶救脫離生命危險，但王阿姨還是偏癱了。
1.垃圾食物
垃圾食物所包含的種類非常多，像泡面、蛋糕等，它們都含有大量的反式脂肪酸。 反式脂肪酸長時間大量攝入，很容易造成血管垃圾過多，然後導致血管堵塞，影響血液迴圈，很大程度新增腦梗的出現概率。
2.動物內臟
血管不好的人，要嚴格控制動物內臟的攝入，避免膽固醇攝入過高，貪吃可能對血管造成不同程度的傷害，為了美食拋弃健康，是非常不值得的一種做法。
3.酒精類食物
酒有利有弊，適當飲酒可新增血液的迴圈，而過量攝入酒精，刺激大腦神經，新增心臟負擔，使血壓升高，加速腦梗死的發生。 酒再好都不要貪杯。 尤其是50歲後的人，生活家族穩定，小酒怡情，大酒可傷身。
4.生冷食物
天一熱，喜歡吃點凉的食物沒有錯，但一定要注意避免過量。 人的血管在天熱時處於擴張狀態，生冷食物容易讓腸道驟受刺激，還引起全身血管收縮，血壓驟升，可引起心梗、腦溢血。
血管健康，不是一天能够逆轉的，需要我們長期用正確的方法引導自己。
控制好血壓‘
腦梗的最主要危險因素是高血壓，控制好血壓可以很顯著的降低腦梗死的發病率。 除了該用藥時合理用藥，還有很重要的一個方面，就是加强生活上的控制，調養好身體，這是高血壓控制的基礎。
鍛煉右腦
人的大腦中，右半腦血管少，且相對脆弱。 在相同因素刺激下，右半腦更容易發生腦出血。 所以經常使用左手，多聽純音樂，讓右腦也"動"起來。
不要熬夜
經常熬夜，使人處於緊張狀態，身心難以放鬆，會引起血管收縮异常，血壓高於常人，還容易導致血液粘稠，容易誘發心腦血管疾病。
