原創 4種食物是肝臟“修復劑”，肝不好的人多吃些，肝臟或會更健康
肝臟被譽為"人身體的篩檢程式"，他能够幫助人體過濾掉毒素和垃圾，把身體中的營養物質儲存起來，當身體機能變差的時候，肝臟就會釋放出這些營養物質來供全身心的運轉。
由此來看，大家是不是感覺肝臟是非常偉大的一個器官呢？ 正是由於肝臟經常接觸毒素，所以肝臟患病的幾率也是非常大的。
一旦肝臟受到損傷出現疾病問題，那麼身體中的垃圾和毒素就無法排出體外，那麼這些垃圾和毒素會去到哪裡呢？ 他們會去到膽囊裏。
過多的垃圾和毒素在膽囊中堆積，就會導致膽囊出現病變，威脅大家的生命健康，囙此大家在日常生活中應該及時保護肝臟。
想要保護肝臟，並不是只有吃藥才可以，如果大家在日常生活中多注意一下自己的飲食習慣和作息習慣，也能够很好的保護肝臟。
接下來就給大家介紹幾種食物，這幾種食物被譽為是肝臟的"修復劑"，日常生活中多吃一些，就能够很好的預防一些肝臟疾病的發生，讓我們一起去看看吧。
※綠豆
日常生活中很少有人會吃綠豆，大家接觸最多的就是綠豆粥和綠豆湯，如果大家想要養護肝臟的話，建議大家多吃一些綠豆。
因為綠豆中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，這些物質可以幫助肝臟修復受損的細胞，保護肝臟的功能運轉。
除此之外，多吃一些綠豆，還能够起到消炎排毒的作用，在一定程度上可以幫肝臟減輕負擔，讓肝臟運行更加活躍。
※猪肝
家裡的老人都說"以形補形"，如果肝臟不好的話就要多吃一些猪肝，確實，經常吃一些猪肝是能够幫助大家養護肝臟的。
因為猪肝中的纖維和蛋白質含量也是非常高的，最重要的是這些纖維和蛋白質與人體中的肝臟成分是非常相近的。
可以幫助肝臟補充營養，讓肝臟提高抵抗力和免疫力，還能够及時修復肝臟的受損屏障，讓肝臟更加健康，肝功能越來越好。
※雞蛋
雞蛋是非常常見的一種食物，有的人喜歡把它當作早餐，有的人喜歡把它當作健身餐和减脂餐。
雞蛋除了能够幫助身體補充營養之外，它也能够幫助大家養護肝臟，因為肝臟中的蛋白質和卵磷脂是養肝的好物質，他能够幫助大家更快的恢復肝臟疾病，也能够預防一些肝臟疾病的發生。
但是如果你是脂肪肝患者，要少吃一些，因為雞蛋的蛋黃當中脂肪含量還是比較高的，吃太多可能會加重脂肪肝這種疾病，對於正常人來講，每天吃1~2個就完全可以了。< / p>
一直以來大家都把肝臟稱為"啞巴器官"，因為如果肝臟一旦患上一些疾病，它是沒有任何徵兆的，大家既不會感到疼痛，也不會感到异常。
但是一旦身體出現了感覺，這就意味著肝臟的疾病已經發展到了中期或者是晚期，這是一個比較可怕的器官。
但是在肝臟出現疾病現象之前，大家通過日常生活中的小習慣，可以判斷一下自己的肝臟到底有沒有出現損傷。
※容易疲勞乏力
當肝臟的免疫屏障受到損傷時，肝功能會降低，這樣會影響身體中營養物質的吸收，導致大家經常出現乏力疲勞的狀態。
囙此，當大家最近一段時間疲勞乏力的現象經常出現時，不妨去醫院中做些檢查，看看肝功能是否出現異常。
※經常失眠
隨著社會壓力的不斷增大，失眠的人越來越多，如果你也是一個經常失眠的人，但是日常生活中的壓力又不大，那不妨考慮一下是否是肝臟的問題。
因為當人陷入睡眠的時候，肝臟會進行功能運轉，而當肝臟出現損傷的時候，肝臟的排毒解毒功能也會受到影響，從而刺激大家的神經出現失眠的現象。
如果大家經常失眠，而且還伴有潮熱出汗、口幹口苦的現象，那一定要提高警惕了，就很有可能就是肝功能出現損傷的前兆。
※眼睛發黃
正常人的眼白，是處於一種比較透亮的白色，而肝功能出現損傷的人，他們的眼白是發黃的，可能是微黃，也可能是焦黃。
如果大家發現自己的眼白出現了發黃的現象，那可能是因為肝臟的問題，因為當肝臟受到損傷時，會影響膽汁酸的代謝，從而導致肝臟中的膽紅素游離到血液中，進入到眼白部分沾染眼白。