深秋季節,萬物開始凋零,隨著季節的轉換,又到了冬天儲存的季節。 這種草別忽視,隨著季節的變化,也是最後一茬了,再不吃就真的沒有了。 p>

這個草就是艾蒿,艾蒿在北方很少有人吃,隨著資訊時代的加深,美食也不在分化的那麼清晰。 用艾蒿做青團,成了現在很多人喜好的美食。 好久沒有做了,孩子想吃那就行動起來。 想一想也是哈,馬上久霜降了,隨著霜凍開始,北方的植物也就進入了冬眠期,葉片萎縮凋零,艾蒿也是一樣,再不吃沒有了。 p>

艾蒿,艾葉具有抗菌、抗病毒、止血和增强免疫力的作用,而且散寒活血的作用也很好,所以被老媽稱之為"天然抗菌祛寒草",老媽不但用艾蒿泡澡,還經常採摘艾蒿來吃。 我這樣做成青團,不管是孩子還是老人都很喜歡吃。 p>

所用資料; 艾蒿少許,食用堿面少許,糯米粉少許,粘米粉少許,豆沙餡適量。 p>
做法步驟:

第一步:把艾草洗淨放到鍋裏,加入少許清水和2克食用堿面煮大約10分鐘。 艾草中含有大量的維他命、蛋白質、核黃素以及煙酸等營養成分,適量食用具有一定平喘、利膽、消火、抗菌、驅寒、除濕等作用。 到了現在的季節是最後一茬了,抽空採摘一些嫩芽,做青團真的很棒。 p>

第二步:把煮好的艾蒿放入料理機中,攪打成艾蒿汁,倒入盆中放入糯米粉和粘米粉,和成軟硬適中的麵團。 p>

第三步:分割成大小一致的小劑子。 p>

第四步:拿一個中間按一個窩,把豆沙餡放入,收口捏緊,團成圓形即可。 p>

第五步:鍋裏放入篦子,上面鋪上烘焙油紙,把做好的青團放入,開鍋後大火蒸大約20分鐘。 p>

第六步:熟透後出鍋,上面刷上玉米油防止幹皮,熱吃凉吃都很棒,喜歡就趁著入冬前多做一些慢慢吃。 密封速凍保存,隨吃加熱即可,很方便。 p>

第七步:自從知道糯米粉這樣做,隔三差五做一鍋,軟糯香甜真好吃,收藏試試! p>
峰兒話語:
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